その頭痛は姿勢から？：2024年3月21日｜スッキリ整骨院聖蹟桜ヶ丘院のブログ

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投稿日：2024-03-21 09:37:25.0

その頭痛は姿勢から？: 姿勢が頭痛に影響を与えることがあります。以下に、姿勢が頭痛を引き起こす可能性のあるいくつかの理由を挙げます。

筋肉の緊張: 頭部や首の筋肉が長時間緊張していると、血流が制限され、筋肉が疲労し、痛みを引き起こす可能性があります。例えば、長時間同じ姿勢でデスクワークを行う場合、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。

首の姿勢: 頭部が正しい姿勢を保つための首の筋肉が弱く、頭が前方に傾くような姿勢（前屈姿勢）をとることがあります。このような姿勢は、首や背中の筋肉に過度の負担をかけ、頭痛を引き起こす可能性があります。

姿勢と神経圧迫: 不適切な姿勢は、頸椎や神経に圧迫をかける可能性があります。これにより、頭痛や頭部の痛みが引き起こされることがあります。

眼の疲れ: 不適切な姿勢により、スクリーンや書類などを見るための姿勢が悪化する場合、眼の疲れが引き起こされ、それが頭痛を誘発する可能性があります。

循環系への影響: 不適切な姿勢により、血流が妨げられることがあります。特に、長時間同じ姿勢を保つことで、血液が頭部に効率的に送られなくなることがあり、これが頭痛の原因になることがあります。

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