チョウトハダヲトトノエル メグリラボ
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メグリラボ(MEGURI LABO)のブログ
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投稿日：2025-10-16 19:06:45.0
- 【腸から整える熟睡法】深い眠りは巡りから
「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」
そんなお悩みの背景には、実は腸の乱れが関係していることをご存じですか？
腸は“第二の脳”と呼ばれるほど、自律神経やホルモンのバランスに深く関わっています。
腸が冷えたり硬くなったりすると、体は常に緊張モードになり、
リラックスを司る副交感神経がうまく働かなくなります。
その結果、眠りが浅くなり、疲れが抜けにくい状態に。
■ 睡眠の質を下げる「腸のサイン」
お腹が張っている
便秘や下痢を繰り返す
食後に強い眠気やだるさがある
手足が冷えやすい
これらはすべて、腸の血流低下や自律神経の乱れからくるサインです。
腸内環境が乱れると「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌が減り、
そのセロトニンをもとにつくられる睡眠ホルモン“メラトニン”が不足してしまいます。
つまり、腸が整えば自然と“眠りの質”も整うのです。
■ MEGURI LABOの「熟眠腸ケア」
【腸と肌を整えるMEGURI LABO 品川】では、
腸専用マシンによる深部温熱と、熟練のハンド技術を組み合わせた熟眠腸活トリートメントを行っています。
腸の深部まで温めて血流を促す
硬くなった腸を丁寧にほぐす
副交感神経を優位にし、心身をリラックス状態へ導く
施術後は「体の芯から温まり、眠りが深くなった」
「夜中に起きなくなった」「翌朝の目覚めが軽い」などの変化を実感される方が多くいらっしゃいます。
腸が整うことで、副交感神経が優位になり、自然と心も穏やかに。
“眠れる体”は、腸からつくられます。
■ 眠りの質が変わると、美しさも変わる
深い眠りは、肌のターンオーバーやホルモン分泌のリズムにも直結します。
睡眠×腸活で内側から巡りを整えることで、
翌朝の肌艶やむくみ、気持ちの軽さまでも変化を感じていただけます。
「最近眠れない」「寝ても疲れが取れない」
そんな方は、ぜひ一度、MEGURI LABOの“熟眠腸活”を体感ください。
内側の巡りを整えることで、自然な深い眠りが戻ってきます。
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