サロンのNEWSのブログ｜スピネルジム白金台店(Spinel.GYM)

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スピネルジム白金台店(Spinel.GYM)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

34件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-17 11:04:24.0

投稿者：

高橋優太

女性に大人気のマシンピラティス効果

女性に大人気のマシンピラティスには以下のような効果があります。全身のトーンアップ: マシンピラティスは、全身の筋肉を均等に強化するのに効果的です。マシンの機能を使って、腹部…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-15 14:47:17.0

投稿者：

高橋優太

男性がピラティストレーニングを行うメリット

男性がピラティスのトレーニングを行うことには以下のようなメリットがあります。コアの強化: ピラティスは、コア（腹部、背中、お尻）の筋肉を強化するのに効果的です。強化されたコ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 10:11:54.0

投稿者：

高橋優太

女性が背中トレーニングを行うメリット

女性が背中のトレーニングを行うことには多くのメリットがあります。姿勢の改善: 背中のトレーニングは、背中の筋肉を強化し、良い姿勢を促進します。特に、デスクワークや長時間の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 10:16:29.0

投稿者：

高橋優太

腕のトレーニングと日常生活

腕のトレーニングは日常生活に多くの利益をもたらします。以下に、腕のトレーニングが日常生活に与える影響をいくつか挙げます。日常の活動の容易さ: 腕の筋力が向上すると、日常的な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-08 11:29:30.0

投稿者：

高橋優太

マシンピラティスを行うことのメリット

マシンピラティスは、ピラティスの原則と技術を使用して、専用の機器を介して行われるトレーニング方法です。マシンピラティスを行うことにはいくつかのメリットがあります。全身のト…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-05 14:09:24.0

投稿者：

高橋優太

腹筋トレーニングと日常生活

腹筋トレーニングは日常生活に多くの利益をもたらします。以下に、腹筋トレーニングが日常生活に与える影響をいくつか挙げます。姿勢の改善: 強化された腹筋は、良い姿勢を維持するの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 11:11:05.0

投稿者：

高橋優太

背中のトレーニングと日常生活

背中のトレーニングは日常生活に多くの利益をもたらします。以下に、背中のトレーニングが日常生活に与える影響をいくつか挙げます。姿勢の改善: 強化された背中の筋肉は、良い姿勢を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-01 09:05:41.0

投稿者：

高橋優太

シングルサイストレッチの効果

シングルサイドストレッチは、片側の身体の柔軟性を向上させるためのストレッチです。通常、片側の腕や脚を伸ばし、反対側の身体を使用して引っ張ることで行われます。このストレッチ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-29 09:50:20.0

投稿者：

高橋優太

トレーニングとピラティスのどちらも行うメリット

トレーニングとピラティスの両方を組み合わせることには多くのメリットがあります。以下にそのいくつかを挙げます。全身のバランスの向上: トレーニングは主に筋力や筋持久力を向上さ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-27 12:08:14.0

投稿者：

高橋優太

男性も女性も胸のトレーニングをするメリット

男性と女性の両方が胸のトレーニングを行うことには多くのメリットがあります。筋力と筋持久力の向上: 胸のトレーニングは、胸筋を強化するだけでなく、肩や三頭筋などの関連する筋肉…続きを見る