ケンコウゾウシンパーソナルジム ウィービング
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ウィービング(Weaving)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-05 20:09:51.0
- 体が老けるのは“同じ動きしかしない”から？
- 「最近、動いてるのに体が固い」「歩いてるのに疲れやすい」
そんな方、実は“動かしていない”のではなく、“同じ動きしかしない”のが原因かもしれません。
同じ筋肉・関節ばかりを使うと、体はどんどん偏り、
一部はこわばり、一部はサボるようになります。
それが「疲れやすい」「老けた印象」に直結してしまうんです。
若い体ほど、動きのバリエーションが豊か。
いろんな方向に、いろんなスピードで動ける“しなやかさ”があります。
だからこそ、今こそ必要なのは
「もっと動くこと」よりも、「違う動きをすること」。
日常の中で少しだけ変化を入れるだけで、
眠っていた筋肉や神経が目を覚まし、
姿勢や代謝、表情まで自然と整っていきます。
当サロンでは、そんな“体の使い方”の癖から整える施術とセルフケアをお伝えしています。
「最近なんとなく老けたかも…」と感じる方、ぜひ一度ご相談ください。
変化するほど、体はまだまだ若返ります。
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