スタイルラボ整骨院 整体院(Style Lab整骨院 整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-22 10:04:47.0
- 「学生アスリートに多いゴルフ肘・野球肘」その１
- こんにちは！
Style Lab整骨院・整体院の大久保です！
本日は「学生アスリートに多いゴルフ肘・野球肘」について、４回に分けてお話しさせていただきます！
■スポーツに打ち込む若者を悩ませる「ゴルフ肘・野球肘」とは？
部活やクラブチームでの練習、試合に全力を注ぐ学生アスリートの皆さん。
そんな日々の努力の中で、「肘の内側が痛い」「スローイングのときに違和感がある」といった症状に悩まされていませんか？
そのような症状、もしかすると「ゴルフ肘」や「野球肘」と呼ばれる状態かもしれません。
どちらもスポーツ特有の動作を繰り返すことで起こるもので、放置してしまうとプレーに大きな影響を及ぼすことがあります。
今回は、特に10代の学生アスリートに多く見られるゴルフ肘・野球肘の特徴と対策について、詳しくお話ししていきます。■ゴルフ肘と野球肘の違い・共通点
「ゴルフ肘」とは、主に肘の内側にある屈筋群（手首や指を曲げる筋肉）に過度な負担がかかり、炎症が起きている状態です。
一方、「野球肘」は、特にスローイング動作（投球など）で肘に大きなストレスがかかることにより、内側や外側、後方の組織に影響が及ぶ幅広い症状を含みます。
共通点としては、どちらも「肘関節への反復的な負担」が主な原因であり、使いすぎ（オーバーユース）によるスポーツ障害の一種であるという点です。
本日はここまで！ また次回続きをお話しさせていただきます！
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