スタイルラボ整骨院 整体院(Style Lab整骨院 整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-23 08:56:26.0
- 「学生アスリートに多いゴルフ肘・野球肘」その２
- こんにちは！
Style Lab整骨院・整体院の大久保です！
本日は前回の続き 「学生アスリートに多いゴルフ肘・野球肘」その２をお話しさせていただきます！
■学生アスリートに多い原因とその背景
10代の学生は、成長期特有の骨や筋肉の発達段階にあり、関節周辺の柔軟性や筋力のバランスが不十分な場合があります。
そのため、以下のような条件が重なることでゴルフ肘・野球肘を発症しやすくなります。
・フォームが不安定な状態で繰り返し練習している
・急激に練習量が増加した
・体幹や下半身の使い方が未熟で、肘に負担が集中している
・休息やリカバリーが十分に取れていない
また、無理をして練習を続けてしまう「頑張りすぎ」の傾向も、症状の悪化を招く要因になります。■放置するとどうなる？進行リスクと競技への影響
最初は「ちょっと痛い」「なんとなく違和感がある」といった軽い症状でも、そのままにしておくと以下のような問題につながることがあります。
・炎症が広がり、日常生活でも痛みが出る
・ボールを投げたりクラブを振る動作ができなくなる
・関節内に変形が起こり、長期的なパフォーマンス低下を招く
・試合や大会を欠場せざるを得なくなる
一時的な症状でも、適切なケアと判断を怠ると、競技人生に影響を及ぼすリスクがあります。だからこそ、早めのケアと再発予防がとても重要です。
本日はここまで！ また次回続きをお話しさせていただきます！
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