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レーヴン渋谷(Leven)のブログ

最新ブログ一覧

161件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-28 16:06:56.0

投稿者：

Leven 渋谷

手っ取り早く痩せれる方法 UP

こんにちは、Levenトレーナーの竹原です。今回のテーマはみなさんが最も気になるであろう手っ取り早く痩せれる方法なのですが、、、結論、そんな方法ないです！！実際健康状態が二の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-28 10:05:14.0

投稿者：

Leven 渋谷

マッサージで足は細くなる？ UP

こんにちは、Levenトレーナーの竹原です。足痩せというテーマは特に女性のみなさまを悩ませている課題の一つでじゃないでしょうか？足痩せ解消方法として様々な情報が出回っていおり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 23:31:52.0

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Leven 渋谷

食べると太りやすい意外な食べ物３選 UP

みなさんこんにちわパーソナルジムLeven、トレーナーの竹原です。「ヘルシーなものを食べているはずなのに、なかなか痩せない」という経験はありませんか？その場合、ヘルシーだと思…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 10:49:06.0

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Leven 渋谷

健康で長生きするコツ UP

こんにちは、パーソナルジムLeven、トレーナーの竹原です。将来健康で長生きしたいなら今から言う3つの関節は大切にしてください。1つ目は「腰」ここは皆さん想像つくと思いますが意…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-26 18:36:28.0

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Leven 渋谷

バナナを食べすぎると、、、 UP

バナナを毎日食べるとやばいことになります、、、こんにちは、パーソナルジムLevenトレーナーの竹原です。バナナってコンビニで買えて手軽に食べられるので毎日食べてる方も多いんじ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-26 12:44:01.0

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Leven 渋谷

コーヒーを毎日飲むと、、、 UP

コーヒーを飲みすぎると起こるやばいこと、、、こんにちは、パーソナルジムLevenトレーナーの竹原です。眠気覚ましや美容目的でコーヒーを毎日飲んでいる方は多いと思います。実はコ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 09:59:51.0

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Leven 渋谷

サーモン毎日食べると、、、 UP

こんにちは、パーソナルジムLevenトレーナーの竹原です。サーモンを食べ過ぎると起こるやばいことをご紹介します。日本の食卓によく出てくるサーモンですが実は食べ過ぎるとやばいっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-24 21:35:30.0

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Leven 渋谷

顔痩せトレーニング UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーの竹原です！！顔が大きく見えると太った印象を持たれやすいため、気にしている方も多いでしょう。小顔になるには筋トレをし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-24 13:18:47.0

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Leven 渋谷

X脚の原因徹底解説 UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーの竹原です！！今回のテーマはX脚の原因です。X脚（外反膝とも言われる）とは、両膝が内側に彎曲した状態で、左右の膝の内側…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 19:28:42.0

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Leven 渋谷

腕痩せ何が一番効く？ UP

みなさんこんにちは、渋谷パーソナルジムLevenトレーナーの竹原です！！今回のテーマは「二の腕痩せ」です。二の腕痩せをしたいと考えてはいるものの、どうしたら良いのかわからない…続きを見る