大足SPA～BIG FOOT SPA～上野・御徒町【足ツボ・整体・ヘッドスパ・アロマ・リンパ】
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- 東京都台東区上野３丁目２８－６第一大島ビル４F
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大足スパ 上野 御徒町(BIG FOOT SPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-19 13:09:13.0
- よりよい睡眠のために
- こんにちは！
上野・御徒町大型サロン【BIG FOOT SPA】です。
いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます。皆さんはしっかり眠れていますか？
寝つきが悪い、寝起きがきつい
夢を見て目が覚める。等
様々な悩みを抱えている方も
いるかもしれません。
そんな方のために、今回は
より良い睡眠のためにお話ししていきます。
～より良い睡眠のために～
実際に、僕が体験した話ですが、この２日間
仕事がお休みだったのですが、仕事終わりの金曜
その翌日の土曜と寝付くことはできたものの
数時間で目が覚め、そこから２度寝も
できずに、体の調子がよくない状態で
１日１日を過ごしていました。そんな中で、普段シャワーで済ましている僕が、
睡眠をしっかりとれるように、取り組んだものは
熱めのお風呂にしっかり浸かり、汗をかき
１０分入ったら、２分浴槽から出るを
５セット繰り返すというものです。
実際に効果があり、今日は快適に
眠れて、いい朝を迎えることができました。
この方法が、あなたに合ってるか、どうかは
分かりませんが、一度試してみてはいかがでしょうか？(^^♪
大足SPA～BIG FOOT SPA～上野・御徒町
TEL: 03-6284-4686
東京都台東区上野3-28-6 第一大島ビル4F
［御徒町1分、上野広小路駅1分、上野駅5分、湯島駅５分］
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