キタセンジュエキマエセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都足立区千住２－４ 平賀ビル１F（北千住駅前接骨院内）
- 北千住駅西口から徒歩4分
北千住駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-24 09:59:22.0
- 体が硬い人こそ秋から始めるストレッチ習慣
- 秋は夏の疲れが残り、さらに気温差によって筋肉が冷えやすくなる季節です。そのため体が硬いと感じる方が増えてきます。筋肉が硬くなると血流が滞り、肩こりや腰痛、疲労感の原因にもつながるため、この時期からのストレッチ習慣がとても重要です。
ストレッチは無理に大きく伸ばす必要はなく、呼吸を合わせてじんわり伸ばすことがポイントです。特におすすめなのは「太もも裏（ハムストリングス）」「ふくらはぎ」「背中まわり」のストレッチ。これらをほぐすことで血行が促進され、体がポカポカと温まりやすくなり、基礎代謝アップや疲労回復にもつながります。
また継続することが何より大切です。寝る前や入浴後の5分間だけでも毎日続けることで、少しずつ柔軟性は改善されます。体の硬さに悩んでいる方は、この秋をきっかけにストレッチ習慣を取り入れてみませんか？
当院では一人ひとりの体の状態に合わせたストレッチ指導や施術を行っています。体の硬さや不調でお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。北千住駅前整骨院
営業時間：
【平日】9時～12時/15時～21時
【土・祝】9時～13時/15時～18時
住所：東京都足立区千住2－4平賀ビル1階
TEL：03-6875-7924
--------------------------------------------------------------------
#北千住駅前整骨院#接骨院#国家資格#根本治療#骨盤調整#骨格調整#姿勢改善#早期改善#巻き肩#デスクワーク#頭痛#腰痛#眼精疲労#ドライアイ#緊張性頭痛#片頭痛#顎関節症#自律神経#O脚#X脚#腰痛#産後#マタニティ#産後#骨盤引き締め#O脚#ヘッドスパ#目の疲れ#猫背#北千住#千住大橋#北千住西口#牛田#綾瀬#亀有#青井#六町#竹ノ塚#西新井#三郷中央#八潮#南千住#小菅#千住#千住旭町#千住曙町#千住元町
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【10月限定】肩こり・腰痛・猫背を根本改善！国家資格者の本格全身矯正
|
ご来店お待ちしております
整体師
北千住 スタッフキタセンジュ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-10-10
-
●2025-10-10
-
●2025-10-09
-
●2025-10-04
-
●2025-10-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（28）
- 2025年8月分（52）
- 2025年7月分（37）
- 2025年6月分（51）
- 2025年5月分（55）
- 2025年4月分（55）
- 2025年3月分（59）
- 2025年2月分（48）
- 2025年1月分（55）
- 2024年12月分（53）
- 2024年11月分（61）
- 2024年10月分（51）
- 2024年9月分（41）
- 2024年8月分（48）
- 2024年7月分（39）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（23）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（28）
- 2024年1月分（75）
- 2023年12月分（36）
もっと見る
北千住駅前整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【10月限定】肩こり・腰痛・猫背を根本改善！国家資格者の本格全身矯正
|
|
新 規 |
¥2,980 【国家資格者が施術】頭痛・眼精疲労・むくみに！小顔も叶う本格頭蓋骨矯正
|
|
新 規 |
¥1,980 【産後ママ応援クーポン】腰痛・骨盤の開きなど産後の不調を整える骨盤矯正
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩の不調に悩むあなたへ】肩の痛み・巻き肩・肩こり改善！肩甲骨はがし
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰がつらいあなたへ】慢性腰痛・ぎっくり・だるさに！腰痛改善整体
|
|
新 規 |
¥2,980 【スマホ・PC時代の新習慣】姿勢の崩れ・猫背をやさしく整える整体初回2980円
|
