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整体師がはじめたもみほぐし　モミマス

セイタイシガハジメタモミホグシ　モミマス

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モミマスのブログ

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78件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-20 11:05:19.0
    投稿者：
    今栄 太地
    肩こりを改善するためには、以下の方法が効果的です。 UP
    1. 日常生活の改善「姿勢の見直し」正しい姿勢を保つことが肩こりの予防につながります。特にデスクワークをする際は、背筋を伸ばし、肩を後ろに引いて座るように心がけましょう。「…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-17 09:23:18.0
    投稿者：
    今栄 太地
    マッサージによるセルライト対策
    太ももやお尻、二の腕などにできる「セルライト」。肌がデコボコと見える原因のひとつで、多くの人が気になる部分です。セルライトは、老廃物や脂肪、余分な水分が絡み合って固まった…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-16 10:51:20.0
    投稿者：
    今栄 太地
    自宅でできる簡単なヘッドマッサージ
    一日中スマホやパソコンを使っていると、気づかないうちに頭や目の周りが重たく感じることはありませんか？そんな時におすすめなのが「ヘッドマッサージ」。自宅で手軽にできて、リフ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-09 23:36:40.0
    投稿者：
    今栄 太地
    快眠を促進するためのナイトマッサージ
    寝つきが悪い、夜中に目が覚める、朝スッキリ起きられない――そんな睡眠のお悩みを感じていませんか？快眠のためには、体と心をゆるめて副交感神経を優位にすることが大切。そのサポ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-09 11:02:35.0
    投稿者：
    今栄 太地
    筋膜リリースの方法と効果
    最近よく耳にする「筋膜リリース」。肩こりや腰痛、体の硬さを感じる人に人気のケア方法です。ストレッチやマッサージとは少し違い、筋肉を包む“膜”にアプローチするのが特徴。今回…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-03 01:30:34.0
    投稿者：
    今栄 太地
    呼吸法とマッサージの相乗効果
    日々の疲れやストレスを癒すために、マッサージを取り入れている方は多いと思います。実は、そこに「呼吸法」を組み合わせることで、リラックス効果や血流促進効果がさらに高まること…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-02 13:26:54.0
    投稿者：
    今栄 太地
    自宅でできるお風呂でのリラックスマッサージ
    一日の疲れを癒すのに欠かせないお風呂。温かいお湯に浸かるだけでも血行が良くなりますが、そこにマッサージをプラスすると、心も体もより深くリラックスできます。今回は、自宅のお…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-01 10:45:18.0
    投稿者：
    今栄 太地
    筋肉疲労を和らげるマッサージ
    運動後や一日中体を動かしたあと、「足が重い」「肩や腰がパンパン」と感じることはありませんか？それは筋肉に疲労物質がたまり、血流が滞っているサイン。放っておくと回復が遅れた…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-30 11:45:01.0
    投稿者：
    今栄 太地
    猫背改善のためのマッサージ方法
    長時間のデスクワークやスマホ操作で、気づけば背中が丸まり猫背になっていませんか？猫背は見た目の印象を老けさせるだけでなく、肩こり・首こり・頭痛・呼吸の浅さなど、体の不調に…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-25 12:22:16.0
    投稿者：
    今栄 太地
    スポーツ前後のストレッチとマッサージ
    運動のパフォーマンスを高め、ケガを予防するために欠かせないのが「ストレッチ」と「マッサージ」。特にスポーツ前後に適切に取り入れることで、体の巡りを整え、疲労の回復を早める…続きを見る
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