バストアップとお風呂の関係：2024年4月13日｜ラグジュアリーサロンワイ(Luxury Salon Y)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-13 11:46:39.0

バストアップとお風呂の関係: 　　こんにちは【バストアップ専門店】luxury salon Y です♪

　　お風呂はバストアップ効果が期待できるのをご存知ですか？
　　今回はバストアップに効果的な理由、入浴方法をご紹介します！

　　まずはお風呂でバストアップが期待できる理由ですが、
　＊お風呂に入ることで血流が良くなります、血流が良くなると血液と共に
　　バストアップに必要な栄養素や女性ホルモンがバストに運ばれます。
　
　＊筋肉の張りや肩凝り、緊張もほぐれリラックスした状態になり
　　副交感神経が優位な状態になります。

　＊お風呂は毎日のことなので習慣化しやすいのもメリットの一つです

　　ここからはバストアップに効果的な入浴方法をご紹介します！

　＊お湯の温度は38～41度（基礎体温から＋2～3度）
　　ぬるめのお湯に入ることで副交感神経が活発になり、血圧の低下、
　　内臓が活発になる、筋肉が緩むなどのリラックス状態になります。
　　それ以上熱いお湯に入ってしまうと交感神経が活発になり、血圧
　　の上昇し、内臓の働きが弱くなり、筋肉が緊張してしまいます。

　＊入浴時間は10分程度
　　時間はあくまで目安です。熱めの風呂に入る場合は短めに、ぬるめ
　　のお風呂に入る場合は少し長めにしても大丈夫です。
　※長時間の入浴は肌の乾燥や脱水、浴室熱中症になる場合があります

　＊全身浴をする
　　全身浴で肩まで浸かることで水圧がかかり血流を良くして、むくみ
　　解消にもつながります。そして肩まで浸かっているので効率的に全身
　　を温めることができます。
　※ただし、全身浴は水圧がかかる分負担がかかるため血圧の高い方や、
　　心臓や肺が弱い人は半身浴をおすすめします。

　＊入浴中のマッサージ&ストレッチ
　　入浴中は血流やリンパの流れが良くなります、加えてマッサージや
　　ストレッチをすることで老廃物の排出やむくみ、冷えの解消にも
　　つながります。

　　　お風呂時間も有効活用して美バストを目指しましょう♪

　　当サロン情報はこちらでもご覧いただけます(*´ω｀*)
　　instagram: @LUXURY_SALON_Y

　
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