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ラグジュアリー サロン ワイ(Luxury Salon Y)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-11 13:12:40.0
- 寒暖差は疲れる？
こんにちは【バストアップ専門店】luxury salon Y です！
5月も半ばになりだいぶ暖かくなりましたが、昼と夜の寒暖差が大きく寒暖
差疲労を感じやすい時期です。
寒暖差疲労とは気温の変化が原因で生じる不調のことを言います。
症状として、疲労感や倦怠感、だるさ首や肩のこり、冷え、皮膚の痒み、
めまい、気分の落ち込みなどがあります。
寒暖差の影響を受ける気温差の目安は7℃以上です。特に、暖かさと寒さの
両方を体感するような気温差が生じるとより寒暖差の影響を受けやすいと言
われています。
今日の気温を見ていても昼は25～26℃、夜は14～15℃と10℃以上の気温差
があります。
対策として寒暖差に合わせて体温調節のできる服装を選びましょう。
簡単に脱ぎ着できる服装にしたり、天気予報を確認してお洋服選びをしてみて
ください♪
もう一つの対策としてはやはり規則正しい生活です。朝起きて日光を浴び、
適度な運動、バランスの良い食事を摂るなど基本を意識してみましょう！
当サロン情報はこちらでもご覧いただけます(*´ω｀*)
instagram: @LUXURY_SALON_Y
公式line: https://lin.ee/KMNqq8G
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ご来店お待ちしております
Staff
YURI ユリ
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