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ラグジュアリー サロン ワイ(Luxury Salon Y)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-01 11:00:04.0
- 甘いものが食べたい時
こんにちは【バストアップ専門店】luxury salon Yです♪
無性に甘いものを食べたくなる時ってありますよね、
必要以上に食べてしまって後悔することもあると思います
甘いものが食べたくなる時、三大栄養素のタンパク質、脂質、
炭水化物のいずれかが不足していると考えられます。
もう一つの要因としてストレスを感じている場合です。
抗ストレスホルモンである「セロトニン」を分泌しようとして
糖分を欲することもあるそうです。
ではどうしたらいいのか、
バランス良くこれらの栄養素を摂りましょう。
ダイエットなどで食事量を減らしてるという方もいらっしゃると
思いますが、栄養をしっかり摂り健康的にストレスフリーな食事
を心がけましょう!
当サロン情報はこちらでもご覧いただけます(*´ω`*)
instagram: @LUXURY_SALON_Y
公式line: https://lin.ee/KMNqq8G
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ご来店お待ちしております
Staff
YURI ユリ
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