2024年1月のブログ｜ヒラク心斎橋(HIRAKU)｜ホットペッパービューティー

もみほぐし×整体 HIRAKU心斎橋【ヒラクシンサイバシ】

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ヒラク心斎橋(HIRAKU)のブログ

2024年1月のブログ一覧

27件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-31 09:16:59.0

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HIRAKU 心斎橋

顔のむくみが気になる方へ【心斎橋徒歩3分】

こんにちは。心斎橋HIRAKU整体院です！・朝起きたら顔が浮腫んでる・人に顔が浮腫んでると言われたこんな時は気分が下がってしまいますよね。顔のむくみは何が原因なのか簡単にできる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-31 09:03:32.0

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HIRAKU 心斎橋

ギックリ腰にならないために【心斎橋徒歩3分】

こんにちは。心斎橋HIRAKU整体院です！『ぎっくり腰』あなたは経験したことがありますか？できることなら経験したくない、ぎっくり腰。今回はその『ぎっくり腰』を回避するために注意…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-30 16:52:41.0

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HIRAKU 心斎橋

”睡眠”について！その２【心斎橋徒歩3分】

こんにちは！心斎橋HIRAKU整体院です！前回のブログの続きです！でなければ睡眠の質を大きく改善するには「自分と相性の良い枕」を見つけることが大切です！例えば・寝ている間に枕を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-30 16:44:39.0

投稿者：

HIRAKU 心斎橋

”睡眠”について！その１【心斎橋徒歩3分】

こんにちは！心斎橋HIRAKU整体院です！日本人の睡眠時間の長さは世界で何番目だと思いますか？先進国ゆえに上質な寝具、冷暖房完備の安眠できる環境は他の国よりも簡単に作れるので、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-29 15:36:18.0

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HIRAKU 心斎橋

体幹の秘密【心斎橋徒歩3分】

こんにちは！心斎橋HIRAKU整体院です。普段の生活の中で【体幹】を意識して過ごされていますか？体幹には３つの役割があります。１．体を動かす腕や脚を動かす時、体幹が働くことで”…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-29 15:35:04.0

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HIRAKU 心斎橋

３つの首を温めよう！【心斎橋徒歩3分】

こんにちは！心斎橋HIRAKU整体院です。寒い日が続き、雪がたくさん降るようになってきましたね。この時期に悩まされる【冷え】問題！３つの首を温めて「冷え性」を改善していきましょ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-26 17:08:10.0

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HIRAKU 心斎橋

反り腰でお悩みの方へ【心斎橋徒歩３分】

反り腰でお悩みの方へのセルフケアをご紹介！特にハイヒールを履く女性は骨盤前傾になりやすく、胸とお尻が突き出ているのが特徴です。一見するとグラマラスで美しい姿勢のようにも思…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-26 14:05:48.0

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HIRAKU 心斎橋

巻き肩について！【心斎橋徒歩３分】

巻き肩は肩が前に丸まった状態の事をいいます。巻き肩の原因とは？・スマホやパソコンの長時間操作スマホやパソコンを操作する際は、顔を画面に近づけるため前傾姿勢になりやすくなり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-25 11:24:50.0

投稿者：

HIRAKU 心斎橋

疲れが取れない原因は睡眠の質！？【心斎橋徒歩３分】

「なんか疲れが取れないな…」そう感じる方が増えております。疲れを取るためには、睡眠をしっかり取る必要があります。睡眠時間が取れていても、疲れが取れない原因は【睡眠の質】が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-25 11:06:42.0

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HIRAKU 心斎橋

腰痛に効くストレッチ【心斎橋徒歩3分】

施術させていただく8割くらいのお客様が腰が痛い。とお悩みに、、、腰痛でお悩みの方は腸腰筋が硬い!腸腰筋は、骨盤と太ももを繋ぐ筋肉で体幹の安定性に寄与しています。腰痛の原因腸…続きを見る