睡眠は一番の薬：2024年5月22日｜ヒラク心斎橋(HIRAKU)のブログ

もみほぐし×整体 HIRAKU心斎橋【ヒラクシンサイバシ】

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-22 14:14:37.0

睡眠は一番の薬: おはようございます。

HIRAKU心斎橋です
しっかり眠れてますか？

お客さまから、
「施術を受けた日の夜はぐっすり眠れます」と　嬉しいお言葉を頂くことがあります。

お客さま方のお話をお聞きしていると、
「毎日とても快眠です！」という方は多くはありません。

夏であれば寝苦しかったり、
冬であれば手先足先が冷たくて寝つきにくいという理由が多いのですが

中には、季節関係なく、　
慢性的に寝つきが良くない
途中何度か目を覚ましてしまう・・・
という方もいらっしゃいます。

（睡眠のための処方薬を飲まれているとおっしゃる方も　最近は増えていると感じます。）

良く眠るには、そのための準備が必要です。

準備と言っても、
本来は人間の身体には無意識でそれができるようなシステムが備わっています。

しかし現代の生活様式や社会そのものが
そういった機能を制御してしまっているようです。

多くのストレスや　刺激のある飲食物　液晶画面など。。　
寝る時間になっても　頭がオンモードのまま、なんとなく冴えてしまうんですよね。

施術を受けた日の夜よく眠れるのは
お身体と頭をオフモードにするお手伝いができるからだと思います。

目を閉じて　身体が緩み、脳もリラックスする　ということ。

眠りの改善にご興味がある方、
今日こそはぐっすり眠りたいなぁという方、
よろしければ当店ににお越しくださいませ。

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大阪市中央区南船場4-6-22 8F
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