【タイ古式マッサージ＆オイルリンパ】ASIESTA/アジエスタ蒲田東口店
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- 東京都大田区蒲田５－２４－４ No.R蒲田６F
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アジエスタ 蒲田東口店(ASIESTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 12:57:51.0
- カラダに優しいオヤツ時間☆
お元気ですか？MIYUです(^-^)
先日 来店いただいたAzumi女史 たくさんケールをいただいたので シンプルな「ケールチップス」を作ってみました。
オリーブオイルと塩胡椒を ほんの少しまとわせて、電子レンジで5分チンするだけ。
お店にいたスタッフにも味見していただいたのですが…これが予想以上の大好評！
ついには
「お店でケールを育てて、おやつにしよう！」
というワクワクする話まで飛び出しました。
ケールって、実は“葉野菜の王様”。
青汁の原料としても有名ですよね。
特にすごいのはこの3つ↓
☆ビタミンCで、肌のハリと透明感UP
抗酸化作用が強く、紫外線ダメージのケアにも◎。冬でもお肌の調子を底上げ。
☆食物繊維で腸スッキリ
ザクザク食べてるうちに腸内環境のサポートにも。おやつなのに体が喜ぶって最高。
☆カルシウムは牛乳並み
実は骨ケアにも優秀。甘いお菓子より、未来の自分に優しいおやつに。
ケールは苦いイメージがありますが、
チップスにすると香ばしくて軽い食感になって、“苦みゼロ”で食べやすいのが魅力。
簡単で栄養バッチリなので、お子さまのおやつにもぴったりですね！
体調を崩しやすい、この季節。。
身体の中からも ぜひサポートしてみて下さいませ(^_^)v
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