ボインラボ(Boin Labo)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-12 20:10:35.0
- フェイシャル後の食事の重要性☆
- 皆様こんにちは♪
BOIN LABOです☆
フェイシャルや脳内洗浄,小顔矯正を受けた後、
代謝が上がるのでお腹空いたりしますよね！筋肉,デコルテ,顔,頭,背中とあらゆる部位にアプローチするのでエネルギーも消費されるからなんてます☆
代謝が良くなることで体の内側が痩せやすい状態になっているのですが、
カロリーの吸収力はアップ！！
すぐに食事をしてしまうと、せっかく受けた小顔やマッサージの効果が薄れてしまうのです(>_<)
施術後すぐの食事は良くないですが、水分補給は大事☆
常温水や白湯をなるべく飲むようにしてください♪水分を摂取することで、老廃物を排出しやすくなりますので、
マッサージ後は特に意識してお水を飲むようにしましょう★
白湯やお水を摂ることで、便通作用＋美肌効果もアップします！
食事はなるべく２～３時間後に食べるのがベスト！
時間が経ったからといって何でも食べてもいいというわけでもありません。
揚げ物、ラーメンなどの脂中心の食事や、スナック菓子のような塩分の多い食べ物、
ケーキやジュースなどの糖分が多いものは極力控えてください♪
※おすすめ：ダイエットに適した食べ物を摂る高たんぱく低脂質の鶏胸肉,魚,豆腐、
ビタミン豊富な野菜、果物がいつも以上に身体に吸収されます！！
よって美肌効果にも繋がるのでバランスよく食事を摂るのがポイントです！！
施術後すっきりした小顔効果を長続きさせるためにも、上手に食事を摂っていきましょう(*^^*)
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