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サーティーンジム(13 GYM)のブログ

最新ブログ一覧

94件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-28 18:06:24.0

投稿者：

田島主和

トレーニング始めてみませんか？

みなさんこんにちは！みなさんはトレーニングに対してどんな印象をお持ちですか？しんどい、効果出るのに時間がかかるなどなど、、、少しネガティブな印象をお持ちの方も多いと思いま…続きを見る
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投稿日：

2024-03-27 14:10:25.0

投稿者：

田島主和

お問い合わせお待ちしております！

みなさんこんにちは！みなさんの中で肩こり、巻き肩に悩んでおられる方いらっしゃいませんか！？当店はトレーニングのみでなく肩甲骨剥がしのメニューもございます！肩こり、巻き肩で…続きを見る
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投稿日：

2024-03-24 11:30:07.0

投稿者：

田島主和

当日のご予約も承っております！

みなさんこんにちは！最近は雨が多いですね、、、雨だと外に出るのが少し嫌になりますよね、、、ですがそんな天気こそ周りがトレーニングに家を出ないので周りの人と差をつけるチャン…続きを見る
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投稿日：

2024-03-23 14:24:18.0

投稿者：

田島主和

姿勢改善

みなさんこんにちは！みなさんは姿勢が気になったことがありますか？スマホの使いすぎや日々のデスクワークで気になってる方も多いと思います！実はトレーニングで姿勢を変えることが…続きを見る
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投稿日：

2024-03-22 15:10:45.0

投稿者：

田島主和

ダイエットの基本

早速ですが質問です！みなさんは1日何食食べてますか！？しっかり3食食べている方、朝あまり食べれなくて2食しか食べてない方、3食+お菓子アイスなどの間食をされてる方、、、いろん…続きを見る
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投稿日：

2024-03-20 13:41:23.0

投稿者：

田島主和

卒業式シーズンですね！

みなさんこんにちは！卒業式シーズンですね！来月から新生活が始まる方も多いと思います！新生活といえば引越しや進学、就職などされる方も多いと思います！新しい環境に生活が変わる…続きを見る
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投稿日：

2024-03-19 16:22:45.0

投稿者：

田島主和

エンプティカロリー

みなさんこんにちは！皆さんはジャンクフードを食べますか？ジャンクフードのお菓子やアイスは主にエンプティーカロリーと呼ばれ栄養にならない太るためだけのカロリーと言われていま…続きを見る
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投稿日：

2024-03-18 10:08:17.0

投稿者：

田島主和

みなさんのお悩み聞かせて下さい！！

みなさんこんにちは！みなさんはパーソナルジムと聞くとどういうイメージがありますか？当店は完全個室のマンツーマンで運営しております。普通のフィットネスジムに通うのは他のお客…続きを見る
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投稿日：

2024-03-17 12:15:40.0

投稿者：

田島主和

みなさん花粉大丈夫ですか！？

みなさんこんにちは！みなさん花粉は大丈夫ですか！？今年は花粉がきついみたいなので気をつけて下さいね、、、ここだけの話花粉がきつい人でもトレーニング中は花粉がマシになる人が…続きを見る
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投稿日：

2024-03-15 11:55:24.0

投稿者：

田島主和

今日は暑いですね！

みなさんこんにちは！今日はいい天気で暑いですね！家を出る時ダウンを着て行くか迷いますよね、、、夜は寒いですが日中は暑いそんな気温です、、、春になり暖かくなるとトレーニング…続きを見る