ダイエットが続かない人の特徴3つ！！：2024年1月9日｜あき整体院のブログ

総合トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン関西トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン平野・八尾・松原・古市・藤井寺・富田林トップ >
あき整体院 >
ブログ >
ブログ詳細

あき整体院

アキセイタイイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
鍼灸
整体・カイロ
エステ

大阪府東大阪市大蓮北３―１―２５ボンサンテ１F
近鉄大阪線弥刀駅から徒歩10分/おおさか線衣摺加美北駅から徒歩15分

あき整体院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-01-09 16:31:01.0

ダイエットが続かない人の特徴3つ！！: ダイエットが続かない人の特徴を3つ紹介します！

1.完璧主義の人

完璧主義の人は、ダイエットが続かない傾向にあります。

完璧主義の人は事前にダイエットのルールを決め、自ら作ったメニューをこなしていけます。
しかし、全てが予定通りに進むわけではありません。

時間が取れず運動ができない日や、急な会食により決めたことができないこともあります。

予定通り進まなくてモチベーションが下がりやすく、そのまま辞めてしまう可能性が高いんです。

2.飽き性で長く続けられない人

飽き性で長く続けられない人は、ダイエットが続かない傾向にあります。

ダイエットは短期間で過度な食事制限や負荷の大きい運動をするのではなく、長く続けることで効果が発揮されます。

ただし、飽き性な人はやり始めても飽きてしまい辞めやすいんです。
せっかくダイエットのための習慣を身につけられたのに、飽きて辞めるのはもったいない！

対策として自分に興味があることから、ダイエットを探してみるのがポイント！

「料理が好きならバランスの良い食事管理」など、自分が好き・興味のあるものから探してみてください。

3.新しい情報に流されやすい人

新しい情報に流されやすい人は、ダイエットが続かない傾向にあります。
たまたま見つけたダイエット方法を取り入れやすいんです。

ひとつのダイエットに注力せず、すぐに辞めてしまうことと同じ。
効果を発揮するには長期的な取り組みが必要なので、ダイエットの効果が出る前に別の方法へ移ってしまい、結果につながりません。

----------------------------------------

↓当院のダイエット↓
【DNAメディカルダイエット】

遺伝子検査の結果を基に緻密にその方に必要な栄養素を考え
整体で身体を整えいかに排泄機能を高めるかを重点的に考えて
その方に必要なオーダーメイドのダイエットをお伝えしています！

人生最後のダイエット☆
3ヶ月で痩せ体質を手に入れちゃいましょう！

歩行機能改善&DNAメディカルダイエットあき整体院
大阪府東大阪市大蓮北3-1-25 ボンサンテ1階
TEL:070-5348-5280
定休日:日曜・祝日

#ダイエット
#人生最後のダイエット
#激しい運動なし
#過度な食事制限なし
#リバウンドなし
#DNAメディカルダイエット
#東大阪ダイエット
#大阪府
#東大阪市
#大阪府東大阪市