運動してるけど痩せない!!その理由とは…：2024年1月25日｜あき整体院のブログ

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あき整体院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-01-25 18:54:53.0

運動してるけど痩せない!!その理由とは…: 当院でも数多く聞く、この言葉。「運動してるけど痩せない…」
このことについてお話します。

「痩せたいけど運動したくない」という方にとっては有益な投稿です(^^)

痩せようと思ってウォーキング。でも、雨が降れば中断…
YouTube見て痩せる運動を実践。3日経てばやらなくなって挫折…

安心してください！
「運動じゃないと痩せない」
これは違います×

そして「運動して痩せる」のも実は大変なんだよ！というお話です。

脂肪1キロを落とすのにどれだけのカロリー消費と運動量が必要か知っていますか？
脂肪1キロを落とすのに必要な消費カロリーは『7200kcal』

そして運動で脂肪1キロ落とすのために7200kcal消費するには
『フルマラソン42.195km』を3回！でやっと、1キロ落とせるんです。

10キロ痩せたければフルマラソン30回…

そう！
実は運動で脂肪を落とすのってめちゃくちゃ大変なんです…

痩せたいから運動しよう！と思った方は、かなりハードなダイエットの道のりが待っています。
※運動がダメだと否定しているわけではありません。

当院のダイエットプログラム参加の皆さんは運動なしでダイエット成功されています☆
かく言う僕自身も運動なしで16キロ痩せました(^^)/

なので、
「運動じゃないと痩せない」という考えは今すぐに捨てて大丈夫！

「運動してるけど痩せない」という方も実は難しいことにチャレンジしていた今まで頑張った自分を褒めてあげましょう！！

そして、
運動が苦手、長続きしない…
運動不足だから太った…と諦めないでください！

本気で痩せたい方！正しい痩せ方を身につけたい方！
まずはご連絡くださいね！
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↓当院のダイエット↓
【DNAメディカルダイエット】

遺伝子検査の結果を基に緻密にその方に必要な栄養素を考え
整体で身体を整えいかに排泄機能を高めるかを重点的に考えて
その方に必要なオーダーメイドのダイエットをお伝えしています！

人生最後のダイエット☆
3ヶ月で痩せ体質を手に入れちゃいましょう！

歩行機能改善&DNAメディカルダイエットあき整体院
大阪府東大阪市大蓮北3-1-25 ボンサンテ1階
TEL:070-5348-5280
定休日:日曜・祝日

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