マタニティサンゴケアセンモン ムーム
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- 兵庫県西宮市甲風園１丁目５－１８スギモトビル２F
- 阪急西宮北口♪北改札出口から徒歩30秒
ムーム(moom)のブログ
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投稿日：2025-11-25 11:12:36.0
- 初めての離乳食を楽しく始めるコツ
- こんにちは♪
マタニティ産後ケア専門サロンmoom
妊産婦専門家のkayo先生です！
赤ちゃんの離乳食は、親子にとって大切な成長の時間です。
でも「何をあげればいい？」と悩むママも多いですよね。
少しの工夫で、毎日の食事を楽しい時間に変えることができます。
1. 月齢に合わせて少しずつ
初めは10倍がゆや裏ごし野菜からスタート。
赤ちゃんの様子を見ながら、固さや種類を少しずつ増やしていきましょう。
2. 手づかみ食べで楽しむ
指でつかめる食材を用意すると、自分で食べる楽しさが広がります。
好奇心や手先の発達にもつながります。
3. 味や色のバリエーション
野菜や果物を色とりどりに揃えると、視覚でも楽しめます。
味や食感の違いを経験することで、五感が育ちます。
4. 楽しい雰囲気で食事
「早く食べなさい」よりも
笑顔で声かけしながら、一緒に食事の時間を楽しみましょう。
5. おすすめの簡単食材
10倍がゆ
裏ごし野菜（にんじん・かぼちゃ・じゃがいも）
裏ごしフルーツ（りんご・バナナ）
茹でた豆腐や白身魚
※アレルギーもあるかもしれないので、
様子を見ながらゆっくりと進めていきましょう♪
離乳食は、赤ちゃんの五感や好奇心を育てるチャンスです。
焦らず少しずつ慣れさせて、親子で楽しい食事の時間を作りましょう。
ここまで読んでくださりありがとうございます。
マタニティ産後ケア専門 moom 西宮北口駅前店
兵庫県西宮市甲風園1-5-18スギモトビル2階
【阪急西宮北口駅北改札口 北西出口から徒歩30秒★】
《電話番号》
0798-78-8283
＜営業時間＞
9:00～18:00（最終受付17:00）
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