スポーツ動作特化型パーソナルジムMEDALIST ACADEMY【メダリストアカデミー】
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サロンのNEWS
投稿日：2024-05-17 15:48:19.0
- 紫外線対策をしましょう！
- こんにちは、棚橋です！
5月半ばに入り、全国では夏日を迎える日が多くなってきました。
天気の良い日が続いていますが、紫外線対策はしていますか？
スポーツや運動、またそれ以外の日常においても紫外線はつきもの。
運動する方は通気性＋軽量化を重視し、肌を露出したウェアを着用することが多いと思います。
ついつい無防備に過ごしてしまいがちですが、紫外線の影響は日焼けだけでなく、肌を若々しく保つためにも対策することが大切です。
紫外線を浴び続けることによって、肌に限らず、将来的に健康被害にも影響を及ぼしていきます。
髪や頭皮を痛めたり、免疫力が低下したり、深刻なもとのしては皮膚がんなどにも繋がってきます。
そのため、紫外線を甘く見てはいけません！
健康のためにも、コツコツとUV対策を続けたり、十分な水分補給や運動を行い、体内の循環機能を高めていきましょう！
サングラスもおすすめです。
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