つらい更年期障害：2024年5月14日｜ウェル(well)のブログ

リラクゼーションサロン&スクールwell

リラクゼーションサロンアンドスクールウェル

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

大阪府大阪市西区新町１－１０－７新町興伸ビル７０５
四ツ橋駅2番出口から徒歩3分　心斎橋駅から徒歩10分　☆新町興伸ビル705号室

ウェル(well)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-05-14 11:19:11.0

つらい更年期障害: 更年期障害は、通常、女性が中年期に経験する身体的・精神的な変化や症状の総称です。
通常、40歳から50歳代の間に始まりますが、人によって症状や期間は異なります。

男性にも更年期障害に似た症状が存在します。これは一般的に「男性更年期障害」として知られていますが、医学的な用語としては「男性性腺機能低下症候群（Andropause）」と呼ばれることもあります。

〇女性が悩まされる主な更年期障害の症状
【ホットフラッシュ】
急激な体温上昇を感じ、顔や首などが赤くなる症状です。
【夜の汗】
寝ている間に突然の発汗を伴う症状です。
【睡眠障害】
寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めたりすることがあります。
【情緒変化】
イライラしたり、うつ状態になったりすることがあります。
【性的機能の変化】
性欲の低下や性交時の不快感が生じることがあります。
【体重増加】
特に身体の中心あたりに脂肪が増えることがあります。

これらの症状は、ホルモンの変化が主な原因と考えられています。
更年期には女性ホルモンの分泌（エストロゲンやプロゲステロンなど）が減少するため、身体や精神的な変化が起こりやすくなります。

ご自身で気を付けることができる更年期障害の症状を和らげる方法は、適切な栄養や運動、ストレス管理などがあります。
ですが個々の女性によって異なるので、つらい状態が続く場合はお医者様との相談が重要です。

更年期障害におすすめのアロマオイルはゼラニウム、ラベンダー、カモミール、サイプレスなどです。
また、好きな香りに包まれてリラックスすると気持ちがリフレッシュするのでおためしください(^^)

もみほぐし/ボディケア/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/足ツボ/足つぼ/リフレクソロジー/メンテナンス/リラクゼーション/眼精疲労/腰痛/首こり/肩こり/浮腫み/むくみ/疲労/未病ケア/オールハンド/プライベートサロン/完全個室/頭の凝り/食いしばり/便秘/むくみ腸/ガス溜まり/全身疲労/慢性疲労/ストレス/角質/ガサガサかかと/足裏/心斎橋/四ツ橋/西大橋/本町