お腹空いたってグーグー騒ぐモチリン：2025年4月4日｜ウェル(well)のブログ

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投稿日：2025-04-04 07:50:17.0

お腹空いたってグーグー騒ぐモチリン: もちりん。
お餅の愛称みたいな名前ですが、モチリン（Motilin）とは、小腸の粘膜から分泌されるホルモンで、主に胃腸の運動を調整する役割を持っています。

空腹時に分泌され、胃や腸の動きを活発にすることが特徴です。
このモチリンが腹時計の正体です。

【モチリンの主な働き】
○空腹時の胃腸の動きを活発にする
食事の間隔が空くと、モチリンが約90～120分ごとに周期的に分泌されます。
これにより、胃から小腸にかけて強い蠕動運動（ぜんどううんどう）が起こり、消化管の内容物（食べかすや消化液）を一掃します。
このときにグーグーギュルギュルなることが多いです。

○次の食事に備えて消化管を整える
余分なものを排出し、次の食事の消化吸収がスムーズに行われるようにします。
食事を取るとモチリンの分泌は止まり、胃腸の動きは通常の消化モードに切り替わります。

お腹が空いたときにグーグーギュルギュルは、モチリンが正常に働いている証拠なので、特に心配することも恥ずかしがることもありません。
むしろモチリンの分泌が低下すると、胃の排出が遅くなり、食後の不快感がでやすくなるので、ちゃんと機能していてあっぱれ。

人のお腹がグーグー鳴っても気にならないのに、自分がなったらめちゃくちゃ恥ずかしいのなんですかね。人のは本当に気にしないのに。食いしん坊イメージ？

お腹空いてないときのギュルギュルはまた改めてかきます。

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