リラクゼーションサロンアンドスクールウェル
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投稿日：2025-10-15 10:07:09.0
- 笑顔をつくると気分があがる？？表情フィードバック
- 表情フィードバック仮説というものがあります。
実験では、参加者にペンを歯で咬ませる（口角が上がるような形になる）、
またはペンを唇だけで咥えさせて（口をすぼめてムスっとした形になる）ようにしてもらい、その状態で漫画や映画などを見せて「どれくらい面白いか」を評価させるものです。
その結果、歯で咬ませた（笑っているような筋肉を使う）状態の人の方が、評価が高くなるという結果がありました。
よーするに、笑ってると楽しく感じるし、ムスッとしてたらつまらなく感じるって話です。
つまらなくても口角あげていこうぜ☆そしたら楽しくなるさ☆ってやつ
思考ってそんな単純？て思いもう一度調べましたら、後の世界中で行われた再現実験では、この効果が出ないという結果も出ています。
「笑顔の筋肉を使うと気分が良くなる」という効果が必ずしも再現されない。実験環境や参加者の文化的背景、観察されていることへの意識などが影響を与えている可能性がある、と考えられています。
完全に否定されたわけではなく、「笑顔を作ることが気分を変える可能性はあるが、状況による」という見方に落ち着いています。
校長先生の長いお話をニコニコ聴いていても、つまらんもんはつまらんのです。
ただ、やるかやらないかなら、やるほうがよかろーもん、てことで笑顔は大切です。
腹立ったときは顔に出したいし、不快な気分にされたときには、自分の不愉快よ伝われ！相手も嫌な気持ちになれ！
て気持ちもめちゃくちゃわかりますが、高みから余裕で笑って流したいものです。
私はまだまだレベルが足りません。顔に出がち。心得ます。
そもそも社会って態度に出したくても出せないもんですよね。
口角あげて、思いっきり息すって、嫌なもの全部吐き出しましょう。
周りへの配慮とかじゃなく、自分自身のために。口角あがってると若くみえるんでね、大事。美容。
と自分に言い聞かせる日々の電車。暑いんか寒いんかわからんし、カバンあたってるし、もうっ
皆様、毎日お疲れ様です。
ガチガチに強張った肩や顔をゆるめにいらしてください。
肩首が凝ってると下に引っ張られて口角も下がっちゃう可能性もあるので、しっかりゆるめましょう。
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