リラクゼーションサロンアンドスクールウェル
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投稿日：2025-11-12 09:14:38.0
- うのーさのータイプ別疲れやすさ
- 前回の続き。右脳左脳の使い方で疲れ方が違うのかどうか。
どちらを優勢に使う癖があるかで、身体の使い方・姿勢・呼吸・感情処理で、首肩こりや左右差の違いがでるかも？？
●左脳優勢（言語・分析・考え続けるタイプ）の傾向
・頭の中で、言葉で考え続ける
・思考が止まらない
・眉間～こめかみの筋緊張が強くなりやすい
・首の前側、胸鎖乳突筋が張りやすい
・肩はすくめ気味になりやすい
…スマホやパソコンと相性が良い分、肩上がり姿勢→肩こり・眼精疲労が強く出ることが多い
ずっと頭の中で会議してる感じ。休んでいるつもりでも、脳だけ働きっぱなし。
●右脳優勢（感覚・イメージで処理するタイプ）の傾向
・周囲の音・空気・表情など、情報を受け取りやすい
・感情の影響を受けやすい
・呼吸が影響されやすい
・後頭部・側頭部～首の付け根に疲れが溜まりやすい
…周りの雰囲気に合わせようとして、無意識に背中や首を緊張させやすい。
ずっとWi-Fiの電波さがして電池消耗してる感じ。気疲れ・首の重さが出やすい。
【左右差について】
思考＋習慣、目の使い方や噛み癖の影響がでます。
●左脳優勢の人
・論理と言語は右手で表現することが多い→右手・右肩側に負担が出やすい
・デスクワークでは右側の動作が増えがち
●右脳優勢の人
・感情読み取り・空間認知は、左側の神経・筋群との連動が増える→左側の肩～首・頭が重たくなりやすい
あくまでも、そーゆー傾向があるかもね！です。
考えすぎがちな左脳優勢の人は、思考を止める時間が必要（呼吸・白目休息・散歩など）
周りの空気読み気味な右脳優勢の人は、刺激を減らして静かな空間が必要（照明落とす・音を減らす）
どちらタイプにしろ、静かで気づいたら寝てしまうリラクゼーションサロンはぴったりかも。
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