バレエフィットネスは踊るわけではないけれど・・・：2024年2月8日｜ヴァリアシオンのブログ

【女性のためのボディメイクトレーニング/美姿勢】ヴァリアシオン

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投稿日：2024-02-08 19:15:58.0

バレエフィットネスは踊るわけではないけれど・・・: バレエには独特の動きを用いたトレーニングがあります。それらは、１つ１つ順番が決まっていて、その動きを日々行うことによりバレリーナたちの美しい筋肉が作られていきます。そしてその動作をするのに、初心者もプロも全く関係ありません。もちろんルールがたくさんある動きですから、プロはなんなくこなしており、そのトレーニング段階から美しい動きを見せます。しかしながら初心者の方々は、普段と全く違う動きをするのに苦労されることがほとんどで、なかなかバレエらしい動きに見えないことの方が多いです。ただ、何度も言うようにVariation（ヴァリアシオン）はバレエフィットネス（エクササイズ）であり、バレエではありません。美しい動きを見せることを目的としていません。その動作をルールにしたがって行うことにより、筋肉にアプローチすることを目的としています。
とはいえ、せっかく「バレエ」と名の付くトレーニングに取り組むわけですから、バレエらしく見せたいですよね。もちろん、そんなニーズにもしっかり応えられるプログラムを組んでいるのが「Variation（ヴァリアシオン）」です。プログラムの最後に必ず組み込んでいるのが「Variation」です。「？」ですよね。スタジオの名前にもなっているこの「Variation」は、バレエ界の中ではヴァリエーションと呼び、幕物の舞台（例えば「くるみ割り人形」や「白鳥の湖」など）の中で1人で踊る振りがあります。それらをヴァリエーションと呼びますが、このヴァリエーションを最後に取り組むことを主軸としているエクササイズなので、教室名が「Variation」となっております。ただ、このままヴァリエーションという呼び名では、別の意味が先行しますので敢えて「ヴァリアシオン」とフランス語読みにしています。
そんなヴァリエーションですが、「いやいや踊れるわけがない」と思っていらっしゃる皆様。一度是非トライしてみてください！誰でも参加出来る様にアレンジしております。音楽に合わせて振付をやってみるだけで、全くの初心者の方にすれば「踊っている」ものと同じ。少しバレエをやったことある方には、更にレベルを上げて。もししっかり踊っているけど筋力アップを目指したい方がいらっしゃれば本当のヴァリエーションを指導することも可能です。