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距骨サロン 大阪駅前第2ビル店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 10:52:52.0
- 体の土台を立て直す
- 1901年、世界初のノーベル賞の授賞式が行われたこの日を記念しています。
――さて、そんな今日は「体の土台を見直す」きっかけにもぴったりです。特に大切なのは“足元”。
歩く、立つ、重心を支える――私たちの体の基本動作は、すべて足元が支えています。
足首、足裏、距骨や骨盤のバランスが整うと、姿勢や歩きやすさ、体の軽さが変わってきます。
最近、「なんとなく歩きにくい」「膝や腰が重く感じる」「靴が合わない気がする」そんな違和感がある方は、今日をきっかけに足元を見直してみませんか？
特に休み明け、環境の変化や日々の生活の中で知らず知らず足に負荷がかかっていることも。
軽いストレッチ、足首まわし、足指ほぐしなど、すぐできるケアから始めてみてください。
足元を整えること。それは、体の「土台」を見直すこと。
今日という記念日に、体のバランスを整える第一歩を。
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