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ゲイト(gait)のブログ
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投稿日：2024-01-31 00:15:31.0
- 【キッズピラティス】反り腰にも色んな形が！？
- 近年、姿勢悪化している子供達が
かなり増えてきており
これは靴の進化や偏ったスポーツなど
幼少期からの生活が関わってきています！
もちろん！
大人でも反り腰は多く、
反り腰となると
上手いこと下っ腹が使えずに
ポコっと出てしまったり
背骨に負担がかかり、腰痛を引き起こす事となってしまいます！
この子は、
反り腰の中でも【胸椎、腰椎どちらも反っているので
良い姿勢＝反る
になっており、、
これを修正する為に
フォームローラーに乗ることや
お腹に薄く力をいれるエクササイズをすると
軽減しています！！！
もちろん
即時効果もありますが、
エクササイズは継続が大切です！
キッズピラティスを
月～金 15:30～16:20、16:50～17:40
で行っております！！
ご興味のある方は、体験も用意していますので
お気軽にご連絡ください！
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