キョウダイセッコツイン
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兄弟接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-01 09:49:20.0
- 首・腰のヘルニアとは？
- ヘルニアとは、背骨の間にあるクッション（椎間板）が外に飛び出して、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす状態です。
首に起きれば「頸椎（けいつい）ヘルニア」、腰に起きれば「腰椎（ようつい）ヘルニア」と呼ばれます。
原因
長時間のデスクワーク
姿勢の悪さ（猫背や前かがみ）
重い物を持ち上げる動作
運動不足による筋力低下
特に最近は、スマホ姿勢（ストレートネック）が原因で首のヘルニアになる方が増えています。
主な症状
部位 主な症状
首（頸椎ヘルニア） 肩や腕のしびれ、首の痛み、手の力が入りにくい
腰（腰椎ヘルニア） 腰痛、足のしびれ、長く歩くとつらい、前かがみで悪化する
放っておくとどうなる？
軽い症状のうちは我慢してしまう方も多いですが、
放置すると 神経の圧迫が進み、慢性的な痛みや筋力低下 を引き起こすこともあります。
兄弟接骨院でのアプローチ
当院では、
神経の圧迫を和らげるための骨格・筋肉のバランス調整
再発を防ぐための姿勢・体幹トレーニング指導
日常生活で気をつける動作アドバイス
を行っています。
ヘルニアの痛みは「手術しかない」と思われがちですが、
実際には正しいケアで改善できるケースも多いです。
まとめ
首や腰の痛み・しびれが長引く場合は、
無理せず早めにご相談ください。
駒込の「兄弟接骨院」では、
一人ひとりの症状に合わせた丁寧な施術で、
痛みの根本改善を目指します。
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