キョウダイセッコツイン
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兄弟接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-14 13:33:54.0
- 頭痛が続く…」「肩が重くなると頭も痛い
頭痛とは？肩こりとの関係性について
「肩が重くなると、決まって頭も痛くなる…」
こんなお悩みを持つ方はとても多いです。
季節の変わり目やデスクワークが続く時期には、当院でも頭痛・肩こりのご相談が増えてきます。
実は、頭痛と肩こりは密接に関係しており, 特に“筋緊張性頭痛”は肩こりと深く関わっています。
頭痛の種類と肩こりの関係
頭痛にはいくつか種類があります。
筋緊張性頭痛（肩こりとの関連が最も強い）
片頭痛
群発頭痛
この中でも、パソコン作業やスマホ時間が長い方に多いのが 筋緊張性頭痛 です。
なぜ肩こりで頭痛が起きるのか？
首・肩の筋肉の緊張
長時間の姿勢不良（猫背・前かがみ・スマホ首）により
首～肩の筋肉がガチガチに固まり、血流が大きく低下します。
神経が刺激される
後頭部には「大後頭神経」という神経が通っており、
筋肉が硬くなることでこの神経が圧迫され、頭痛につながります。
ストレスによる筋緊張
精神的ストレスも肩周りを緊張させ、頭痛を誘発することがあります。
当院でのケア方法
兄弟接骨院では、以下のポイントを中心に施術しています。
首・肩の筋肉の硬さチェック
姿勢のバランス調整
肩甲骨の可動域改善
自宅でできるストレッチ・セルフケアの指導
単に「肩をもむ」だけではなく、
頭痛の原因となる姿勢や筋肉バランスを根本から整えること を大切にしています。
まとめ
肩こりと頭痛はとても関係が深く、
放っておくと慢性化しやすい症状です。
「最近頭痛が増えた」「肩が重くて仕事に集中できない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの状態に合った最適なケアを行います。
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