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ボディメイクスタジオエス(Body Make Studio S)のブログ

最新ブログ一覧

84件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-09 19:40:16.0

投稿者：

KAZUKI

トレーニングについて

こんにちは!Body Make Studio Sです(^^)当店に通って頂いているお客様は、ほとんどがトレーニングが初めての方ばかりです(^^)トレーナーはどんな人かな？ちゃんと教えてくれるかな？…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-08 20:26:47.0

投稿者：

KAZUKI

二の腕痩せの極意

こんにちはBody Make Studio Sです♪さて、今日は二の腕痩せにについてです。先日、二の腕を痩せたくて美容整形で脂肪吸引をしようと思ったら、カウンセリングで断られて、当店にお越…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-08 10:54:32.0

投稿者：

KAZUKI

たんぱく質の王様は？

こんにちは！Body Make Studio Sです(^^)さて、今日は動物性たんぱく質の多いランキングです！第一位が！なんと鶏胸肉を差し置いて、カレイなのでした！ちなみにカレイとヒラメが顔…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-07 14:37:43.0

投稿者：

KAZUKI

冷やすと太りやすくなる？

こんにちは！Body Make Studio Sです(^^)暖かくなってくると、つい忘れがちですが、女性は身体を冷やさない方が良いと大昔から言われているようですね(^^)身体を冷やすと体温が下がり…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-06 20:41:07.0

投稿者：

KAZUKI

カレーのパワー☆

こんにちは！Body Make Studio Sです(^^)さて今回は、私も大好きカレーについてです！皆さん、カレーは好きですか？カレーのスパイスには漢方薬のように身体に良い成分がたくさん含ま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-06 14:01:07.0

投稿者：

KAZUKI

もっとぐっすり眠りたい？

こんにちは！Body Make StudioSです(^^)先日お客様から、トレーニングをするようになってから、「夜にぐっすり眠れるようになったよ！」と嬉しいご報告を頂きました(^^)有酸素運動行…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-05 17:52:59.0

投稿者：

KAZUKI

小顔になる筋トレ

さて、今日は小顔効果の筋トレです！小顔と言うとシャープな顎ラインだと思うのですが、これを作るには、意外にも背筋と、そして首の筋肉を鍛えることが効果的になります(^^)首の筋肉…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-05 11:52:39.0

投稿者：

KAZUKI

ぽっこりお腹の原因

さて、今日はぽっこりお腹の原因です！ぽっこりお腹は当店でも、お悩みNo.1なのですが、実は皆さん意外な共通点がありまして、それは、スマホ首！ストレートネック気味な方が多いとい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-04 21:13:39.0

投稿者：

KAZUKI

太ももが痩せない原因は？

こんにちは！Body Make Studio S　です！太ももが痩せにくい代表的な原因としてエステの店長さんに伺うと、1浮腫2セルライト3骨盤のゆがみが考えられると、いうことです！この３つを…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-04 12:05:31.0

投稿者：

KAZUKI

天六の猫たち

こんにちは！Body Make Studio Sです(^^)突然ですが、天六まわりでは結構外猫を見かけます。(地域猫っていうんですかね？)見ていると、改めて猫ってすごいなと思います！走るの瞬足で…続きを見る