ブログ7ページ目｜ボディメイクスタジオエス(Body Make Studio S)

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ボディメイクスタジオエス(Body Make Studio S)のブログ

最新ブログ一覧

84件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-04-27 11:14:48.0

投稿者：

KAZUKI

夏の冷え性に注意しましょう！

皆さんこんにちはBody Make Studio Sです！だんだん気温が高くなり、冷房の季節になってきますが、夏でも手足が冷える女性の方がとても多いようです！暑くなると、ついついシャワー…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-26 13:33:03.0

投稿者：

KAZUKI

最強のたんぱく質

たんぱく質足りていますか？こんにちは天六駅１分、Body Make Studio Sです(^^)ボディメイクにたんぱく質は重要です。目安は１日60g以上！運動習慣のある人や体を鍛えるなど、体の筋…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-25 18:19:01.0

投稿者：

KAZUKI

脚痩せの極意

こんにちは！天六パーソナルジム、Body Make Studio です♪さて今日は筋トレの脚痩せにおすすめの方法です♪筋肉量が少ない方は有酸素運動に加え、筋トレも一緒におこなうと、比較的…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-24 20:53:00.0

投稿者：

KAZUKI

痩せ始めのサイン？

こんにちは♪Body Make Studio Sです＾＾ダイエットって思ったように見た目が変わらなかったり、体重か変わらなかったりすると不安になりますよね～しかし、落ち込むのは早いですよ！…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-24 11:40:46.0

投稿者：

SHIHO

今日の井石トレーナー

SHIHOです！今日も朝マックの井石トレーナー。これでもムキムキだからびびる。#パーソナルジム#天神橋筋六丁目パーソナルジム#天神橋筋六丁目パーソナルジム#天神橋筋六丁目パーソナ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-24 10:47:23.0

投稿者：

KAZUKI

筋トレで○○効果がアップ？

こんにちはBody Make Studio Sです♪さて今日は筋トレで○○効果がアップ？？ということですが、その○○とは？なんと、美肌効果でした～＼(^^)／最近の大手化粧品メーカーや大学の研…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-23 21:37:26.0

投稿者：

KAZUKI

筋トレで腸活出来ますか？

こんにちはBody Make Studio Sです♪さて、筋トレで腸活が出来るのか？ということですが、なんと！出来ます＼(^^)／筋トレで便秘は治りますか？有酸素運動にも、便秘を改善する効果…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-22 15:22:41.0

投稿者：

SHIHO

店長のモーニング

こんにちわ～トレーナーのSHIHOです。店長のイセキは、とにかくマクドナルド食べてます。いつ会ってもマクド食べてます。マクド食べててもいい体をキープできる秘訣、教えて欲しいっ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-22 11:59:18.0

投稿者：

KAZUKI

ランニング１時間より痩せる？

こんにちは！天神橋筋六丁目駅徒歩1分Body Make Studio Sです(^^)今日はエステの店長さんがオススメするとっておきの方法をお伝えします♪みなさんお風呂浸かってますか～？なんとラ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-20 21:51:22.0

投稿者：

KAZUKI

GWは筋トレ☆weekにしませんか？

こんにちは天神橋筋六丁目Body make studio Sです！今年のGWのご予定はお決まりでしょうか？まだの方は是非、ご一緒にトレーニングをしませんか？トレーニングウィークで、連休明けに…続きを見る