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ヒカリカイロプラクティック 恵比寿院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-20 22:43:17.0
- 首の辛さを何とかしたい！その1
- 「最近首回りが重くて辛い。」「夕方になると頭痛がしてくる。」「首が回らない。」
こんな経験はありませんか？
原因は首周りの慢性的な凝りかも知れません。
本記事ではそんな首回りの辛さの原因と解消法をわかりやすく解説していきます。
首周りの辛さは日常のちょっとした事に注意するだけで軽減できます。この記事を読んで、日頃の首の辛さから解消されて、気分よく毎日を過ごせるようになれば幸いです！
首が凝るってどういう状態？
「首が凝っている」とは首回りの筋肉が縮んで固くなったり、こわばったりした状態を言い、首が回らなかったり、つっぱった感じがすることです。
特に頭蓋骨と首の骨をつないでいる後頭下筋群（こうとうかきんぐん）に負担がかかると首こりが起こります。
軽度のうちは首の違和感や痛みといった症状がでますが、悪化すると固まった筋肉が神経を圧迫し、頭痛やめまいといった神経系の症状が出る事もあります。
首の筋肉が固まり神経が圧迫されると自律神経失調になる可能性もあり、吐き気やドライアイ、胃腸の不調、ひどい場合はパニック障害やうつ病などにつながる可能性があるので甘く見てはいけません。
また、手足のしびれが出ている場合は、頸椎に強い負担がかかっている可能性があり、頸椎損傷の原因にもなりかねません。
早急に改善して日々の辛さから抜け出しましょう。
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