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ヒカリカイロプラクティック 恵比寿院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-11 19:11:47.0
- 背骨の歪みの原因は？その1
- 頭痛や胃腸のはたらきの低下など、体のさまざまな不調につながる「背骨の歪み」。
背骨の歪みは日常生活に支障をきたす場合があるため、なるべく早く改善したいですよね。しかし、何が背骨の歪みの原因になっているのか知らない方が多いはずです。
そこで今回は、背骨に歪みが生じる原因を紹介します。背骨の歪みを改善する方法も紹介するので、背骨の歪みで悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。
背骨に歪みが生じる原因とは
ここからは、背骨に歪みが生じる原因をくわしく解説します。
背骨に歪みが生じる原因は、日常生活の中に潜んでいる場合が多いです。また、最近腰が痛くなったり肩こりがひどくなったりしている方は、以下にあてはまる項目がないかをチェックしてみてください。
背骨に歪みが生じる原因：1毎日の姿勢の乱れ
背骨の歪みは、毎日の姿勢の乱れが原因で起こる場合があります。
特に座っているときに足を組む人は、体のバランスが悪くなるため背骨が歪みやすいです。また、腕をよく組む方もお腹に重心がかかるため自然と背中が丸まった状態になってしまいます。
日常的に足を組んでいたり腕を組んでいたりする人は、背中が歪みやすいので注意が必要です。
背骨に歪みが生じる原因：2ヒールの高い靴をよく履く
背骨の歪みは、ヒールのある靴をよく履く方に起こりやすいです。
ヒールの高い靴を履くと、どうしてもつま先に体重が乗ってしまいます。つま先に体重が乗り続けると反り腰になりやすいため、背中が歪みやすくなります。
また、ヒールが高くなればなるほど歩きにくさが増すので体のバランスが崩れやすいです。そのため、高いヒールの靴を履く頻度が高い人は足をマッサージしたり休足日を作ったりして足を労わってください。
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