ヨウツウ カタコリセンモンセイタイ セイタイイン スミ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 埼玉県さいたま市大宮区下町２-７８コンフォートマンション下町第２ ４階９４５号室
- JR大宮駅東口から徒歩7分
整体院 澄のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-20 11:24:03.0
- スマホの見過ぎがよくない理由
- スマホの見過ぎはよくないと言われますが、なぜよくないのかを解説させていただきます。
スマホを長時間見ていると頭が下がり、背中が丸くなる猫背の姿勢になるためです。
頭の重さは4～6kgもあり、下を向くと約5倍の負担が首や背中に掛かります。
これが肩こり、首こりを起こしてしまいます。
さらに猫背の姿勢は胸椎(背骨の腰の上から首の下)の動きが悪くなります。
その結果、胸椎の上下にある首と腰に負担がかかり、腰痛にもなります。
呼吸が浅くなり、疲れやすくもなります。
スマホはなるべく目線の高さに近づけて、長時間は見続けないようにしましょう。
寝る直前までスマホを見ている方もいらっしゃると思いますが、これもお勧めできません。
寝る前にスマホやパソコンのブルーライトを浴びると、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が抑制されます。
その結果、寝つきが悪くなったり眠りが浅くなったりします。
スマホは寝る1時間前には見るのをやめて布団に入るようにしましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980
【ご新規様限定】首・肩コリ整体 初回90分 ¥10,000→¥3,980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-11
-
●2024-06-04
-
●2024-05-29
-
●2024-05-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
整体院 澄のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【ご新規様限定】腰痛改善整体 初回90分 ¥10,000→¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【ご新規様限定】首・肩コリ整体 初回90分 ¥10,000→¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【ご新規様限定】姿勢改善整体 初回90分 ¥10,000→¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【ご新規様限定】お任せ整体 初回90分 ¥10,000→¥3,980 ¥3,980
|
|
全 員 |
【口コミをいただける方限定】¥1,000引きクーポン！ ¥1,000引き
|
|
全 員 |
【2回目以降ご利用の方】全身整体 10,000円 ¥10,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
