ブログ｜あい鍼灸院接骨院長堀橋駅院｜ホットペッパービューティー

あい鍼灸院・接骨院　長堀橋駅院

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あい鍼灸院接骨院長堀橋駅院のブログ

最新ブログ一覧

122件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-08 10:42:10.0

投稿者：

近松隆一

ストレッチを効果的にするには？ UP

●ストレッチの強さ痛気持ちいいぐらいの位置でキープします。ストレッチは無理して伸ばす必要はありません。無理して痛みに耐えながらおこなうと逆効果になります。筋肉を反射的に硬…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-05 13:48:10.0

投稿者：

羽場仁美

夏の食養生 UP

最近ますます暑くなってきましたね！今からこの気温では来月もどんどん気温が上がってしまうのではないかと怯えています…。今の季節は体の中に熱がたまって、熱中症や夏バテなどを起…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-01 17:09:36.0

投稿者：

近松隆一

ストレッチを効果的にするには？

●呼吸をとめないストレッチ中は、自然に呼吸を続けます。呼吸を止めると身体は緊張状態になり、筋が硬くなるため十分に筋を弛緩させることができなくなります。また、呼吸を止めるこ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-01 12:42:28.0

投稿者：

近松隆一

社内イベント

先日、社内イベントがありました。全社員でBBQや六甲山牧場でアイスクリーム作りを体験しました。動物たちともふれあえてとても良い経験になりました！！骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-21 16:04:07.0

投稿者：

渡部春香

クレープを食べました！

休みの日に甘いものが食べたくなったので、梅田でクレープを食べに行きました。今の時期暑いので、アイスクリームを乗せてもらいました。イチゴがみずみずしくて、クリームと生地がふ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-17 10:15:34.0

投稿者：

近松隆一

スマホ指にならないためには？

・手首を固定しないスマホを操作するときは、手首を固定したままではなくリラックスして自然に動かしましょう。また、指先だけでなく手全体を使いましょう。特に親指だけで操作せず、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-16 13:25:35.0

投稿者：

川野凜人

ゴルフ！！

先日、兵庫県の宝塚にあるHIBARI GOLFに行ってきました！そのコースは岡の上にあるので兵庫の街並みが一望できとても優雅な空間でした。最近は雨や気温が高く外に出る事が少なかった…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-10 10:24:57.0

投稿者：

近松隆一

スマホ指にならないためには？

・自然な角度で持つ自分の目線までスマホを持ち上げて使うことで、首・背中の負担を軽減できます。手首は無理な角度で曲がらないようにし、肘を軽く曲げることで首だけでなく肩への負…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-24 20:52:57.0

投稿者：

羽場仁美

梅雨の食養生

この間、九州が梅雨入りをしましたね。本州も間もなく梅雨入りでしょうか？今回はそんな梅雨の時期に取りたい野菜等を紹介します！体の中に湿気がたまって、胃腸が不調になりがちな梅…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-20 09:58:01.0

投稿者：

近松隆一

筋肉痛の対処法とは？

・ストレッチを行う激しい反動をつけずにゆっくり筋肉を伸ばすことで、血流を改善させられます。ストレッチをするタイミングは、体の柔軟性が高くなっているお風呂上りです。しかし、…続きを見る