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ほねくま接骨院 はりきゅう院 北仙台荒巻院のブログ
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投稿日：2025-11-01 17:04:07.0
- カレンダーもあと２枚(´;ω;｀)
- こんにちは！ほねくま接骨院北仙台院です(
気づけばもう11月。
カレンダーをめくるたびに「あと2枚で今年も終わりかぁ」と、なんだか不思議な気持ちになりますよね。
夏の暑さが落ち着いたと思ったら、あっという間に肌寒くなって、朝は布団から出るのがつらくなる季節。
日中はまだ暖かい日もあるけれど、朝晩の冷え込みで体がガチガチになっている方も多いのではないでしょうか。
この時期は、気温の変化で体が冷えやすく、筋肉が縮こまることで血流が悪くなりやすい時期です。
その結果、肩こりや腰痛が出やすくなったり、疲れが取れにくくなったり…。
特に最近は、暖房をつけ始めた室内と外の温度差が大きいので、自律神経も乱れやすく、体の不調を感じる方が増えてきます。
さらに11月は、仕事でもプライベートでも「年末に向けてそろそろ…」と、少しずつ忙しくなってくるタイミング。
気づかないうちに体に力が入ったまま過ごしていたり、「痛いけどまぁいっか」と我慢してしまう方も多いです。
でも、その“少しの我慢”が、年末の大きな疲れにつながることもあるんです。
そんなときこそ、体のメンテナンスが大切
整骨院では、硬くなった筋肉をほぐすことで血流を良くし、体のバランスを整えるお手伝いをしています。
「最近疲れが取れない」「肩が重い」「冷えると痛みが出る」など、ちょっとした不調のうちにケアしておくと、年末の忙しい時期を楽に乗り切れますよ。
「今年の疲れは、今年のうちに」
年末の大掃除をするように、体も心もリセットして新しい年を迎えましょう。
今のうちに少しでも体を整えておくことで、12月の慌ただしさにも負けない“軽い体”で過ごせます
今年も残り2ヶ月。
焦らず、自分の体をいたわる時間を大切にしていきましょう
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