《下半身太り》について【桜新町】：2024年4月21日｜シルクフェイス桜新町(Silk face)のブログ

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投稿日：2024-04-21 12:27:08.0

《下半身太り》について【桜新町】: こんにちは(^^)
Body担当の山田です！

皆様、お尻をさわると、別人かのようにひんやり冷たくなっていることはありませんか？　
今日は《下半身太り》になるNG行動をご紹介します！

お尻の冷えは、足先からお尻まで寒さを感じやすくなるだけではなく、セルライトの原因にもなっているのです。

冷たい部分は血行やリンパの流れが悪くなり、お尻が垂れ始め、下半身に老廃物を溜め込みやすくしてしまいます。

お尻が冷たい人は、冷え性だけではなく下半身太りになりやすいので気をつけていきたいポイントをご紹介します！

（1）足を組む癖がある
足を組み骨盤が歪むことで血管や神経が圧迫され、血行が悪くなったり骨盤におさまる内臓の働きが悪くなり、代謝が悪くなることがあります。

（2）仕事の合間にお菓子をつまむ
気分転換に少しなら良いだろうと、甘いものを食べると、急に血糖値が上昇し脂肪がつきやすくなります。お尻は特に脂肪を蓄えやすい部位なので注意が必要です。

（3）運動する習慣がない
お尻の筋肉は、日常生活でなかなか使う機会がありません。放っていると脂肪がつきやすい部位なので、どんどん脂肪がつき筋肉量が減り、お尻が垂れていきます。

以上の3つ気をつけて生活していくことで改善されます！

次回は下半身太りを防ぐための対策法をご紹介します！
更新楽しみにしていてくださいね☆

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