【もみほぐし×ストレッチ整体】 +plus new ストレッチ
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投稿日：2024-04-26 17:39:21.0
- 【肩こり】原因は？
- こんにちは！
+plus new ストレッチです！
今日は肩こりの原因についてお話しします。
みなさん肩こりでお悩みではないでしょうか？
当店に通って下さるお客様もそうですし、
周りの方でも肩こりに悩んでいる方が多く見受けられます。
肩こりの原因ですが、
実は医学的にはまだはっきりと解明されていません。
原因がハッキリとしないのには心因的な要素が
深く関わっているからとも言われています。
ストレスによって自律神経が乱れて首や肩が凝ったり
凝ったように感じたりすることもよくあります。
ただ、毎日スマートフォンを使ったりなど
普段行っていることが原因で
起こっていることももちろん多いです。
普段の行動から起こる主な原因
▼デスクワーク
▼長時間のスマートフォン使用
▼眼精疲労
▼血流不良
▼身体の冷え
▼運動不足
など、ストレス以外にもたくさんあります。
お仕事上、パソコンを触ることは避けられないかと思いますが
その時の姿勢を少し気にしてみませんか？
肩が凝っていると感じたら
肩を回して軽くストレッチや運動をしてみませんか？
そして、忙しいとなかなか難しいですが
ストレスは溜め込みすぎないよう
好きな香りを嗅いだり、好きな場所に行ったりなど
リラックス出来る時間を大切に。
第三者になら話しやすいということであれば
私たちはいつでも寄り添います♪
心身ともにリラックス出来るよう
環境作りも大切にしております。
肩こりでお悩みの方、
リラックスしたい方、
是非ご来店をお待ちしております。
Nao
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