最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-23 18:44:07.0
- 投稿者：
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野尻 富士子
今年も残すところ1ヶ月と少し！Xmasや忘年会までの準備はできてますか！☆お肌のお手入れ！☆身体の調子を整える！☆デリケートゾーンのお手入れなどなど・・・♪楽しみだけど仕事が…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-25 15:24:24.0
- 投稿者：
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檀野 恭子
こんにちはhokuleleです！急に寒くなりましたね。冬本番前にしっかりと身体のメンテナンスしましょう！1食事 体を温める食べ物 ・未精製の食材 黒糖、胚芽米など ・冬が…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-22 12:44:19.0
- 投稿者：
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野尻 富士子
今回は綿棒アートを体験してみました。立体を想像しながら正確に綿棒をつけていきます！作業をしながら瞑想状態です！魂の形と言う形から作りましたが中々上手く進みません！今の自分…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-18 15:20:54.0
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檀野 恭子
こんにちはhokuleleです！だんだんと涼しくなってきましたね。まだまだ残暑もありそうですが。はっきりしないお天気だと身体の調子も何となくだるかったりあちこち重く痛い感じがしま…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-14 10:00:43.0
- 投稿者：
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檀野 恭子
こんにちはhokuleleです！秋ですね。秋は気温の低下により体温を維持する働きが亢進するため、基礎代謝が上昇します。加えて、有酸素運動をおこなうことにより、心肺機能を向上させ全…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-07 10:02:17.0
- 投稿者：
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檀野 恭子
こんにちはhokuleleです！少しずつ暑さがおさまって来ましたね。自宅で簡単にストレッチ体操してみませんか。 肩のストレッチ1.タオルの両端を持って、両腕を肩幅くらいより少し広め…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-07 10:01:42.0
- 投稿者：
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檀野 恭子
こんにちはhokuleleです！暑さが和らいで秋を感じ始めましたね。秋は食欲の秋です！ 秋が旬の食材には食物繊維やビタミンなどの栄養素が豊富にふくまれています。そこで、食べ過ぎ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-09-26 10:16:20.0
- 投稿者：
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檀野 恭子
こんにちはhokuleleです！ キレイな自分をつくるためにやるべきことは 1.鏡を見る 自分の状態を入念にチェックして、小さな変化に 気づく 2.自分を褒める 自…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-09-17 15:32:21.0
- 投稿者：
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野尻 富士子
今回はインクアートを体験してみました。素敵な作品が多く心が和みました♪好きな色を好きなところに置き、薄め液で広げていく♪精密機器のほこりを取るブロアーの風で広げます！細か…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-09-13 11:50:28.0
- 投稿者：
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檀野 恭子
こんにちはhokuleleです！ 健康を維持し、病気を予防するために自分自身で行う心身の管理を体のケアと言います。 1.運動とストレッチ 2.休養と質の良い睡眠 3.バランスの取れた栄…
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