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鍼灸ライフ整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-14 20:00:52.0
- その腰痛、実は“座りすぎ”が原因かも？
- その腰痛、実は“座りすぎ”が原因かも？
「座っているだけなのに腰が痛い」「立ち上がる時に重だるい」──そんな腰痛でお悩みの方が、富士市でも増えています。
実は、デスクワークやスマホ操作による“座りすぎ”が、慢性腰痛の大きな原因になることをご存じですか？
長時間の座り姿勢は、骨盤の歪みや姿勢の乱れを招き、腰の筋肉に大きな負担をかけます。
特に骨盤が後ろに傾くと背骨を支える筋肉が緊張し、血流が悪化。結果として、腰痛が慢性化してしまうのです。
対策としては、1時間に一度は立ち上がって軽くストレッチを行い、椅子の高さを見直すこと。
また、整体や鍼治療で筋肉と関節の動きを整えることで、血流や姿勢バランスが改善し、腰への負担が減っていきます。
「動かないこと」が腰痛の大敵です。
富士市で腰痛にお悩みの方は、体のバランスを整えて“再発しない体づくり”を目指しましょう。
鍼灸ライフ整骨院｜富士市
不調やつまずきを越えて、“大切な人と笑顔で歩める人生”へ。
整体・鍼灸・美容鍼を通して、“いき詰まり”の先にある未来を一緒に描いていきます。
【営業時間】9:00～20:00（最終受付19:00）／【完全予約制】不定休
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