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霧島むさし鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-05-20 10:02:18.0
- 『胃の不調』について2【↓下にクーポンがあります】
- 胃の健康のためにできること【後編】～快適な毎日を送るために～
前回は、胃に優しい食事、適度な運動、ストレス発散についてお話しました。今回はその続きです。
◎十分な睡眠
睡眠不足は、自律神経の乱れ、消化機能の低下、食欲不振、胃もたれなどを引き起こしやすくなります。寝る前のスマホやパソコンは交感神経を刺激するので避けましょう。アロマを楽しんだり、肌触りの良い寝具を使うなど、心地よい睡眠環境を整えることも大切です。
また、日中に太陽光を浴びることは、夜間の睡眠物質メラトニンの分泌を促し、入眠を助けます。散歩でも良いので、積極的に外出してみましょう。
胃の不調でお悩みの際は、まず病院を受診してください。精密検査の結果や経過を見ながら、当院の施術を併用することで、症状の軽減や再発予防が期待できます。
当院では、まず自律神経を整える「鍼灸治療」（※対応院にご確認ください）を行います。腸の機能低下には、腸の圧迫や胃酸分泌も関わるため、「トムソンベット」で全身のバランスを整え、腸のポジションを調整します。さらに、腸の活動維持に重要な腸腰筋を、特殊電気「ハイボルト」で刺激します。
このように、胃の不調に対して当院は、自律神経の調整や全身の矯正を行い、不調の軽減を目指します。胃の不調の原因は多岐にわたるため、全身を整える施術が重要となります。
精神的なストレスが胃の不調を引き起こすことも多いため、ストレスを溜めず発散できる生活習慣を心がけましょう。生活習慣の改善と並行して、体の状態を整え、定期的なメンテナンスで良い状態を維持できる体づくりを一緒に目指しましょう。
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投稿者
霧島院
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