ビューティーのブログ｜アークレイズ小石川(Arc Raise)

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アークレイズ小石川(Arc Raise)のブログ

ビューティーのブログ一覧

35件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-04 11:31:42.0

投稿者：

堀切

第6の栄養素＜食物繊維＞ UP

＜食物繊維について＞食物繊維とは人の消化酵素では消化することができない成分で、日ごろ私たちが口にする食べ物のなかに含まれています。食物繊維は、昔は体に必要なものだと思われ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-31 17:39:11.0

投稿者：

若松

固太りってなに？ UP

太り方には「ぽっちゃりタイプ」と「固太りタイプ」の二通りがあります。どちらも太っていることには変わりないですが、がっちりと見え痩せにくいのが固太りの方で、より厄介な太り方…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-24 06:45:21.0

投稿者：

佐藤

エステでは『毛細血管』の働きが大切

『血液』は私たちの体重の8％位を占めており、『血液』のおかげで私たちは毎日元気に生きています。その送り出された『血液』を末端まで運ぶ役割なのが『血管』カラダの『血管』を全…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-23 13:32:03.0

投稿者：

佐藤

毛は皮膚の延長組織である(リラクゼーション編)

脱毛はどなたにでも起きうる現象ですが、カラダにとっての脱毛とは、『毛としてのお役目を終わった』ことを表します。寿命は誰にも分からない事ですが、それを『早めるか？遅くさせる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-18 10:31:08.0

投稿者：

堀切

まごわやさしい

「まごわやさしい」という言葉ご存知でしょうか？「まごわささしい」は栄養バランスを整えるために食事に取り入れたい7つの食材の頭文字から成る言葉です！各食材の具体的な特徴や含…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-16 12:35:43.0

投稿者：

花田

腸内環境　パート2

悪玉菌は、偏った食生活や不規則な生活を送っていると、だんだん増殖してきます。悪玉菌優位の腸内環境では、善玉菌はほとんど増えず、腸内フローラが乱れたままになってしまいますの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-13 16:08:59.0

投稿者：

堀切

1日に必要なタンパク質量

タンパク質は体を動かすためのエネルギー源となります！筋肉や内臓を作るための材料になり、体内に栄養や酸素を運ぶ、免疫機能の維持等働きをしており健康な状態を維持するためにとて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-10 19:55:33.0

投稿者：

堀切

ダイエット中のOKフード ♪

ダイエットは単に食事を減らせばいいものではありません！過度に食事を減らすダイエットでは・栄養不足から病気になりやすくなる・基礎代謝が低下して痩せにくくなる・リバウンドして…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-08 15:15:43.0

投稿者：

堀切

筋肉についてPart2

筋肉がどんな働きをしているかご紹介します！●体を動かす、体を安定させる筋肉の中でも骨格筋は骨と骨をつなぐようについており、歩く、走る、座るなどの一環の動作も、筋肉が伸び縮…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-07 14:11:15.0

投稿者：

堀切

筋肉についてPart1

体を動かすために必要な筋肉！本日筋肉について説明いたします♪☆筋肉の働き・体を動かす・体を守る・基礎代謝をあげる・血液やリンパの循環を促すなど様々な働きをしています。筋肉…続きを見る