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産後ケアサロン＆パーソナルジム　Kiitos

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キートス(Kiitos)のブログ

最新ブログ一覧

47件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-14 09:32:09.0

投稿者：

松本

産後の恥骨痛 UP

恥骨が痛くなってしまう原因は・・・産まれてくる赤ちゃんが大きかったり、ホルモン分泌により骨盤の緩みが強かった場合、恥骨が受けるダメージが大きくなります。産後に歩けないほど…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-12 10:05:34.0

投稿者：

西

食事制限よりも食質改善を UP

おはようございます。ボディメイクで重要な食事についてです。KIITOSでは食事制限より食質の改善を考えています。食べてはいけないものを増やすよりも食べていいものを増やすほうが個…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 10:55:59.0

投稿者：

松本

腹直筋離開　 UP

腹直筋離開とは、妊娠中に子宮が大きくなることで腹部の筋肉が左右に分かれてしまうことです。最近では産後何年もたっている人にも見られるようになっています。腹直筋離開になると、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-10 13:28:58.0

投稿者：

大倉

幸せホルモン UP

幸せホルモンには、オキシトシン・セロトニン・ドーパミン・β（ベータ）エンドルフィンの4種類があります。オキシトシンは愛情ホルモンともいわれ、好きな人（家族・ペット）に触れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-07 11:48:23.0

投稿者：

松本

産後整体　母娘で！！

キートスの産後整体の対象は出産を経験したすべての女性です。「出産後の骨盤のずれは、何歳になっても影響する」ことは多くの論文でも発表されています。KIITOSの産後整体は、腰痛、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 11:33:01.0

投稿者：

松本

姿勢調整の効果！！

姿勢調整とは、身体の姿勢を正しい位置に戻すことです。産後のお母さんは出産の影響で骨盤がどちらか左右に傾いていたり、捻じれていたり、開いたままの状態など姿勢に大きな変化を伴…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-05 14:07:56.0

投稿者：

松本

坐骨神経痛にお悩みの方・・・

坐骨神経痛とは、腰から臀部、太もも、下腿部、足にかけての痛みやしびれを引き起こす神経の問題です。ヘルニアや、脊柱管狭窄症などの原因で坐骨神経が圧迫されることが一般的です。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 14:53:31.0

投稿者：

松本

産後の腱鞘炎

子育て中のママに多いトラブルで腱鞘炎があります。病院に行っても安静にするしかない！！といわれますが、育児中に安静にすることは難しく、毎日の抱っこでどんどん悪化していきます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-03 10:14:16.0

投稿者：

西

ダイエットに有効なトレーニングは？？

おはようございます。夏も近づいてきておりそろそろダイエットを意識される頃ではないでしょうか？今日はダイエットにおすすめなトレーニングについてです。食事管理をしっかりすれば…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-01 09:05:03.0

投稿者：

西

6月になりました

おはようございます。６月に入りました。パーソナルジムを５月にオープンして１か月となりました。多くの方にお越しいただきありがとうございました。夏までに体を変えたいと目標を掲…続きを見る