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ユウ(You)のブログ

最新ブログ一覧

149件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-10 14:19:22.0

投稿者：

武田裕一郎

イベント開催の御礼 UP

7/6(日)に水道筋商店街にて第二回出張イベントを開催致しました！まずはお越し頂いた方ありがとうございました！そしてイベントに遊びに来て下さった会員様、当日ご協力・応援下さっ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-03 16:17:58.0

投稿者：

武田裕一郎

知っておきたい体重減少のペースとは？

よしダイエットを始めよう！今の体重は60ｋｇ、目標は53ｋｇ、－7ｋｇだからまあ1カ月半でいけるでしょ！今日から毎日30分ウオーキングして、晩御飯はお米を抜いて…会員様の過去のダ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-26 11:34:32.0

投稿者：

武田裕一郎

7/6(日)　第二回水道筋イベント開催決定！

いつもプライベートジムYOUをご利用頂きありがとうございます！まずは6/8(日)に開催した第一回出張イベントについて沢山のご来店ありがとうございました！初めてのイベントということ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-06-21 16:11:27.0

投稿者：

武田裕一郎

二の腕のたるみを引き締める方法とは？

本日は夏至の日！梅雨なのに毎日とても良い天気で夏服に一気に変わってきましたね！薄手になると気になる二の腕引き締めるために闇雲にYoutubeで二の腕トレーニングしていませんか？…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-16 18:02:16.0

投稿者：

武田裕一郎

梅雨のむくみ対策

女性の悩みのひとつに『浮腫み』があります。浮腫みの原因の多くは水分不足や塩分過多ですが、姿勢も大きく関係しています。浮腫みは下半身に起こることが多く、特に夕方から夜にかけ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-11 12:56:37.0

投稿者：

武田裕一郎

脚の歪みが下半身太りの原因（O脚）

本日は脚の歪みについてお話します！「上半身よりも下半身太りが気になる」「体重を落としても脚だけ全然引き締まらない」「ずっと立っていると脚のむくみがしんどい」「お尻が横に張…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-06-05 15:37:35.0

投稿者：

武田裕一郎

腰痛の8割は原因不明!?

腰痛の85％はレントゲンなどで検査しても、異常が見られないというお話聞いたことあるでしょうか？腰痛はヘルニア・脊柱管狭窄症などのはっきりと原因が判明する「特異的腰痛」と骨に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-05 14:53:08.0

投稿者：

武田裕一郎

ダイエットにおいて一番大切な事とは

みなさんこんにちは！本日はダイエット、特に体重を落とすために一番大切なことをお話します！それは「ストレスなく今後も続けられるかどうか？」です。身体を変えようと決心し、その…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-28 15:29:01.0

投稿者：

武田裕一郎

－5歳肌は〇〇が作る！

会員様から良く『最近肌の調子がいいんです！』『肌荒れが以前より減っているんですけどトレーニング効果ですか？』と聞かれることがありますがトレーニング効果だけでなく、食事、特…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-24 13:00:38.0

投稿者：

小田誠大

僕が叶えたい想い

みなさんはじめまして！トレーナーの小田　誠大と申します。以前に自己紹介のブログを書かさせて頂いておりますので今回は僕の想いを書かさせて頂きたいと思います。自己紹介ブログは…続きを見る