Link 広島中区整体院・鍼灸院【背骨×骨盤×姿勢 改善専門院】
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サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 16:25:07.0
- 寒暖差で首がガチガチに…頭痛・肩こりの原因と対策
- こんにちは、Link広島中区整体院・鍼灸院の大塚です。
朝晩の冷え込みが強くなり、肩や首のこり、頭痛を訴える方が一気に増えています。
実はこの時期、気温差だけでなく「自律神経の乱れ」が大きく関係しています。
気温が下がると血管が収縮し、筋肉が緊張。さらに長時間のスマホやデスクワークで姿勢が崩れると、首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態になります。これが慢性的なこりや頭痛の引き金になります。
とくに最近多いのが、「マッサージに行ってもすぐ戻る」というケース。
原因が“筋肉の表面”ではなく“深部の硬さ”や“神経・血流の滞り”にあるため、一時的な刺激では改善しません。
当院では、筋肉の深部や頸部の神経にアプローチする鍼灸施術と、全身のバランスを整える整体を組み合わせ、根本からの改善を目指します。
施術後は「首の重さが抜けた」「目が開くようになった」「呼吸が楽になった」といった声を多くいただいています。
また、首や肩のこりが取れることで、睡眠の質が上がり、朝の目覚めも変わってきます。
寒くなるこれからの時期は、「冷え＋緊張＋姿勢不良」のトリプルリスクが重なる季節。
早めに整えておくことで、年末の忙しさに負けない体を作ることができます。
小さな違和感のうちに、ぜひ一度ご相談ください。
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