スミ(Sumi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-12 21:39:31.0
- スペシャルドリンク！！
- こんばんは！Miyaです
前回のブログでチラッとお話ししたスペシャルドリンク！
免疫UPにも、美肌にも効果的！エイジング対策にもバッチリのドリンクをご紹介
最近飲むようになったんですが、効果も抜群で何より美味しい！！
ビタミンCの粉末とシリカとアミノ酸が入ったドリンクなんです
タンパク質は必須だけどなかなか必要量摂るのも難しい。
年齢を重ねると消化力の問題もあって思ったように吸収もされない。
食べてるつもりでも栄養が足りてない！なんてことよくあります
アミノ酸は体に必要な栄養素が吸収されやすい形になってるので便利
そしてシリカ。美肌や美髪を作るお手伝いをしてくれる
そして骨。どんどん弱くなる骨も丈夫にしてくれます
血管もハリと弾力が大事になるんだけどシリカは血管健康にも効果的なんです
で、ビタミンCです
粉末タイプのものをバサっと入れてます！
ビタミンCは、こまめに摂る方が効果的！
だからこうやってドリンクにしてチョコチョコ飲むと効果的なんです！
風邪気味の時は私はこの他にビタミンCサプリ（１粒１０００mg）を１日に５～７回
オリーブリーフも２～３時間おきに飲みます
そして水素を吸う（笑
体調管理してても風邪を引く時は引きます
ただ、普段から気をつけてると酷くなるのを防げたり、回数も少なく済む
ここが大事
たまに熱を出したり風邪を引くのは免疫UPにもなるので大事
そんな時は体を休める時、抗体を作る時と思って諦めて寝る！
これから季節の変わり目は体調崩しやすい時なのでみなさんも気をつけてくださいね！
あっ。
【ブログを見ました。スペシャルドリンクで】と言っていただければよもぎ蒸しの時にお出しするミネラルウォーターをスペシャルドリンクにしてお出します
もちろん無料で変更できます～
ぜひお声がけくださいね！！
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