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aroma×タイ古式 HIRAKU【アロマタイコシキヒラク】

アロマタイコシキヒラク

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ヒラク(HIRAKU)のブログ

最新ブログ一覧

277件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-23 18:01:21.0

投稿者：

HIRAKU スタッフ

いびきの原因とチェックリスト

睡眠中だから分からないって人も、自分のいびきで起きる人もいると思います。できるなら改善したい、という声も多く聞きます。いびきとはどういう状態なんでしょうか？いびきは「空気…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-21 11:58:54.0

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HIRAKU スタッフ

どう選ぶの？日焼止めの選び方ガイド

本格的な夏が始まりますね。紫外線対策ははじめてますか？５月の紫外線は真夏と同じくらい強くなってきているんですよ！まだ大丈夫！って思ってないですか？紫外線対策でできること・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-20 17:18:33.0

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HIRAKU スタッフ

温活でキレイと健康を手に入れよう！冷え性にも！

最近、「冷えがつらい」「体温が低くて疲れやすい」というお悩みをよく聞きます。特に女性に多い「冷え性」は、放っておくとむくみ・肌荒れ・生理不順・肩こり・免疫力低下など、さ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-19 17:24:41.0

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HIRAKU スタッフ

【むくみが気になるあなたへ】簡単ケアと原因解説

最近、「夕方になると脚がパンパン...」「朝起きたら顔がむくんでる...」そんなお悩みはありませんか？実はむくみには、毎日の習慣や体の巡りの悪さが大きく関係しています。放ってお…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-17 12:23:39.0

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HIRAKU スタッフ

『睡眠不足』はタイ古式マッサージで改善できる！？

睡眠不足は、体や脳がしっかりと休息できていない状態です。慢性的になると、集中力低下、疲労の蓄積、免疫力の低下、ホルモンバランスの乱れなど、心身にさまざまな悪影響を及ぼしま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-16 10:30:20.0

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HIRAKU スタッフ

リンパの流れが滞っているかも！？

こんにちは。AROMA×タイ古式HIRAKUです(^▽^)/日常生活でむくみ、体のだるさ、肩こり…感じていませんか？それ、もしかしたら、リンパの流れが滞っているかもしれません。リンパの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-15 17:19:42.0

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HIRAKU スタッフ

ストレッチの重要性とは？疲労回復などにも効果的！

日々の疲れや肩こり、なんとなく感じる体のだるさ…そんな不調を感じていませんか？実はそれ、ストレッチ不足が原因かもしれません。今回は、毎日の生活に取り入れたい「ストレッチの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-14 11:14:57.0

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HIRAKU スタッフ

【日中の眠気】もしかして体のサインかも？

【日中の眠気】もしかして体のサインかも？「しっかり寝たはずなのに、日中に眠くなる…」そんな経験はありませんか？仕事中や家事の合間、ふとしたときに強い眠気に襲われるのは、単…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-12 09:44:01.0

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HIRAKU スタッフ

今から始める！老けない習慣７選

こんにちは。AROMA×タイ古式HIRAKUです(^▽^)/年齢を重ねても「若く見える人」と「年齢以上に見える人」の差、気になりますよね。実は、その差を生むのは【日々の小さな習慣】なんで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-07 13:39:04.0

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HIRAKU スタッフ

その体調不良、寒暖差が原因かも！？

最近、「なんだか体が重い」「頭がボーっとする」と感じることはありませんか？春や秋など季節の変わり目には、1日の中で気温差が大きくなりやすく、知らず知らずのうちに体がその変…続きを見る