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タイ古式×aroma HIRAKU【タイコシキアロマヒラク】

タイコシキアロマヒラク

リラク
整体・カイロ

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ヒラク(HIRAKU)のブログ

最新ブログ一覧

172件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-05 18:03:36.0

投稿者：

HIRAKU スタッフ

ストレッチポールの効果

こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(^^)/本日は『ストレッチポール』についてご紹介いたします♪ストレッチポールの効果は様々です！トレッチポールを使うことで、筋肉が伸ばさ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-04 11:10:24.0

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HIRAKU スタッフ

枕の高さ

こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(*^_^*)自分に合った枕しっかり選べていますか？生きていくうえで睡眠は欠かせませんよね(';')一日の割合の中でも睡眠は多くを占めています…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-03 11:18:01.0

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HIRAKU スタッフ

運動前のストレッチ

こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(*^_^*)運動は日ごろからできていますか？久しぶりの運動でカラダを痛めることも少なくありません。。。運動前のストレッチはとても大切です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-02 16:41:34.0

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HIRAKU スタッフ

ストレッチは朝？夜？

こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(*^_^*)ストレッチは皆さん出来ていますか？ストレッチは体が柔らかくなる以外にも血行促進や疲労回復、関節痛の緩和にも効果的なんです(^^)…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-30 11:09:58.0

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HIRAKU スタッフ

寝違えの予防

こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(^^)/朝起きて首が痛くて曲がらない。。。という経験はございませんか？『寝違え』とっても辛いすよね(';')寝違えといわれる症状の多くは、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-29 10:59:03.0

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HIRAKU スタッフ

手の疲れ

こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(^^)/手の疲れ　感じたことはありますか？手は一日中、休みなく働いている大切な部位。疲れを感じやすい肩や足などと比べてあまり疲れを感じ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-28 14:47:12.0

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HIRAKU スタッフ

後ろ姿美人

こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(^^♪自分の後ろ姿ちゃんと見てますか？？スマートフォンやPC作業で姿勢が悪くなり、背中太りの方が増えているんです(+_+)猫背は、5～キロほ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-27 11:49:30.0

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HIRAKU スタッフ

台風頭痛

こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです!(^^)!台風が近づいてきてますね((+_+))台風の時に頭が痛くなった経験はありませんか？痛くなるだけではなく重くなると感じる方も居るかもし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-26 15:52:07.0

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HIRAKU スタッフ

こむら返り

こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(*^_^*)寝てる間にこむら返りなったことはありませんか？こむら返りは、主にふくらはぎの筋肉の疲労やけいれんによって引き起こされます。冬…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-24 13:17:10.0

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HIRAKU スタッフ

水分の働き

こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです!(^^)!本日は水分の働きについてご紹介いたします(*^_^*)体の約60％は水分でできているというのは耳にしたこともある方いらっしゃるのではな…続きを見る